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端午節需要做的事(多得是你不知道的事)

2023-10-21 17:24:47

又是一年佳節到,眾人心心念念的端午節馬上就要來了,意味著假期也在向我們招手了!

大多數的人只知道端午有假期,對於端午的種種,你又知道多少呢?

屈原紀念說

端午節的由來,有很多種說法,現在被普遍接受的就是屈原紀念說。

相傳,屈原是一個有才能的人,他力主聯齊抗秦,卻被貴族子蘭等人反對,在種種因由下,他被趕出了都城,流放到了沅、湘流域。

千古絕唱的《離騷》詩篇就是他在此刻的心境之下而出世的。

後來,眼看秦軍攻破楚國京都,他心如刀割,自己的祖國被侵略,他也不願再苟活。寫下絕筆作《懷沙》之後,屈原便在5月5日,抱石投汨羅江自盡了,他以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。

當地居民為了寄託哀思,常常蕩舟江河之上,此後才逐漸發展成為龍舟競賽。百姓們又怕江河裡的魚吃掉他的身體,就紛紛回家拿來米糰投入江中,以免魚蝦糟蹋屈原的屍體,後來就成了吃粽子的習俗。

端午節的名稱在中國所有傳統節日當中叫法最多,多達二十多個。

如有龍舟節、重午節、端陽節、端五節、重五節、當五汛、天中節、夏節、艾節、上日、五月節、菖蒲節、天醫節、草藥節、浴蘭節、午日節、地臘節、正陽節、龍日節、粽子節、五黃節、詩人節、躲午節、解粽節、端禮節、五月初五、五月當午等等。

每個節日都有著專屬的習俗,比如元宵吃湯圓、放花燈;清明掃墓、吃寒食……那端午節要幹嘛呢?

吃粽子。主要材料是糯米、餡料,用箬葉(或柊葉)包裹而成,形狀多樣,有尖角狀、四角狀等。由於飲食習慣不同,粽子有鹹粽和甜粽兩大類。一家人在一起包粽子,其樂融融!

喝雄黃酒。雄黃酒是有毒性的,所以就演變為在端午節這天,用稀釋好的雄黃酒來擦身,未成年的孩子把雄黃酒抹在額頭、手腳心以及耳朵和鼻子的位置,能夠起到驅蟲、治療瘡毒的作用。

划龍舟。划龍舟歷史悠久,是多人集體划槳競賽。龍舟競渡分為請龍、祭龍神、遊龍和收龍等幾個版塊。龍舟競渡前一般都要舉行隆重的祭祀儀式,先要請龍、祭神。在端午前要擇吉日從水下起出,祭過神後,安上龍頭、龍尾,再準備競渡。划龍舟多是祈求福佑、風調雨順、去邪祟、攘災異、事事如意。

掛艾草。仲夏端午陽氣旺盛,萬物至此皆盛,是草藥一年裡藥性最強的一天,端午這天採的草藥祛病防疫最為靈驗。所以端午掛艾草在許多地區也慢慢盛行起來!

端午習俗甚多,形式多樣、內容豐富多彩,熱鬧喜慶。仲夏端午,飛龍在天,龍氣旺盛,百邪皆避。端午節是集祈福闢邪、歡慶娛樂和飲食為一體的民俗大節。端午習俗內容豐富多彩,這些節俗圍繞著祭龍、祈福、攘災等形式展開,寄託了人們迎祥納福、闢邪除災的願望。

在端午時節,我們又該如何保重身體呢?

①端午時節我國已大部分進入暑熱夏季,飲食應該清淡爽口,又能刺激食慾,而且營養全面的飲食為主。粽子軟糯可口,健脾開胃。但是吃粽子時也應有所節制,進食過多反而會不利於消化,阻礙脾胃的升降之性,導致便秘、腹脹等症狀,糖尿病者、老人及小孩不宜多吃。

②端午天氣悶熱,容易煩躁憂鬱、心悸胸悶,還會影響臟腑的功能,亦可導致精神疾患。所以除了藥物、食療及平和心態外,也應同時加強運動。

③端午期間最好的運動,莫過於划龍舟了。划龍舟能使全身氣血暢通,可增益心肺功能,調理脾胃代謝,通調氣血循行,憂鬱情緒也隨之化開。

當然,龍舟只是一時之事,端午前後要想都能健康,不妨堅持一項長期的有氧運動,比如慢跑、太極拳、八段錦等。

希望大家在享受假期的時候,也不要忽視了身體健康,祝大家端午安康!

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