春天怎麼避免花粉毛絮過敏（飛絮花粉漫天教你輕鬆扛過）

2023-10-21 10:38:36

春天怎麼避免花粉毛絮過敏?北京每年4月至5月上旬，楊柳飛絮飄揚，同時，春季鮮花綻放，花粉等過敏源較多，給人們出行和生活帶來不便，更是給部分敏感人群帶來不適下面就給大家介紹一些減少過敏的方法以及提高抗敏力的小偏方，接下來我們就來聊聊關於春天怎麼避免花粉毛絮過敏?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

春天怎麼避免花粉毛絮過敏

北京每年4月至5月上旬，楊柳飛絮飄揚，同時，春季鮮花綻放，花粉等過敏源較多，給人們出行和生活帶來不便，更是給部分敏感人群帶來不適。下面就給大家介紹一些減少過敏的方法以及提高抗敏力的小偏方。

輕度過敏 試試這些處理方法

北京市鼓樓中醫醫院治未病科的主管護師蔡爽介紹，楊柳絮過敏最常見的反應是引起強烈的打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等症狀，甚至會引起哮喘發作。皮膚上也會出現過敏性反應，如皮膚瘙癢、眼結膜發紅等。

已經中招兒了，怎麼辦？我們可以試著用淡鹽水洗鼻腔，這樣做有助於衝刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏症狀。再者，可以冰敷過敏部位。需要注意的是，過敏反應不可小視，如果症狀嚴重應及早就醫。中藥治療：過敏煎(烏梅、防風、銀柴胡、甘草、五味子等)可口服，可外敷。

此外，記者了解到，針對過敏人群，一些中醫醫院的治未病科已開設了針對過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性結膜炎等具有季節性過敏疾病的診療服務。

做到這幾條 過敏「繞道走」

為做好日常健康防護，北京衛生疾控部門也向公眾發出了日常健康防護小提示：

無論是防控病毒，還是防治楊柳飛絮等花粉過敏，現階段都鼓勵外出時佩戴口罩。一次性醫用口罩即可起到防護作用；儘量不穿易黏附飛絮材質的外衣；外出後返回應先洗手，同時清洗鼻腔和面部，及時清掃外衣上的飛絮；戶外鍛鍊儘量選擇飛絮較少的時段，比如清晨、夜晚或者雨後；楊柳飛絮高發期儘量減少開窗時間，及時清理或噴水溼化室內飛絮，室內可使用吸塵器及時清理；不要在室外晾曬衣物，防止飛絮黏附；飲食多以清淡為主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等；定期打掃汽車內部，及時清理飛絮和灰塵；最後，氣候乾燥容易引發上火煩悶，注意調整情緒，保持心態健康平和。

送你提高「抗敏」力的小偏方

除此以外， 蔡爽護師還為大家提供了一些「抗敏」小偏方：

每天喝一勺蜂蜜防過敏：適當喝一些蜂蜜對於提高免疫力有一定的幫助，因為蜂蜜中含有多種酶和礦物質。但是如果血糖偏高，或者是有胃病的患者，不宜服用。

補充維生素：維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩定劑，肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏症。

少食刺激性食物：一般來說，辛辣的食物會使血管擴張，皮膚發紅，加重楊柳絮過敏。

適量吃高蛋白質飲食：專家研究表明，隨著生活水平的提高，人們攝入了過量的雞蛋、肉製品等高蛋白、高熱量飲食，導致體內產生抗體的能力亢進，因而遇到楊柳絮等抗原時，就更容易發生過敏反應。

適量吃些大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，適量食用大棗可以預防過敏。

適量吃胡蘿蔔：胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，有效預防楊柳絮過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

文/本報記者 李潔