常常為自己過去後悔的是什麼心態（寫給習慣性後悔的人）

2023-10-28 01:17:42

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華杉老師在解讀《孫子兵法》的時候，講過一個案例。秦王嬴政準備滅楚，大將王翦非得要60萬兵，差不多全國軍隊都得交給他了。秦王覺得這個標準太高了，就問另外一個將軍李信要多少兵，李信說20萬就可以搞定。於是，秦王就讓李信率兵出徵。結果呢？李信大敗而回。

秦王沒辦法，又去找王翦道歉，請他帶兵，但王翦堅持要60萬兵，否則免談。秦王只能答應，王翦最終60萬兵帶著順利完成滅楚大業。

秦王在滅楚這件事情上交了不少學費，沒辦法，很多彎路都是我們無法繞過去的，後悔也沒有用，只要這件事必須做，我們就只能重新積累資源，投入更多的時間、資源去爭取成功。

我們普通人身上可能都存在一個毛病，就是容易後悔，為過去潑灑的牛奶感到惋惜，心心念念地嘮叨過去的損失，總是幻想「要是當初我如何如何，現在就如何如何」。

例如，很多同學會後悔，要是當初複習時多努力點，考研就上岸了；要是當初自己能夠成熟點，就不至於和對象分手了；要是早點買房，現在就不會背上過於沉重的還貸壓力了……

除了一些大事，很多人在小事上也容易糾結，例如在超市買菜，結果發現其他人買到打折的，自己是原價，鬱悶得不得了，其實也就差了幾塊錢而已；早上出門上班，稍微遲了點，沒趕上班車，抱怨了整整一天；本想周末在家看看書，結果刷手機、看電視了，自責了一個星期……

當我們把過多的心思放在過去，就很難在當前靜下心，為未來的發展做準備。

如何擺脫「習慣性後悔」的毛病呢？

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首先，我們得給自己設置一個「情緒止損線」。

例如，在多少金額以下的事情，就完全不用糾結。有些家長脾氣急躁，孩子在家摔壞什麼東西，立刻就是一陣狂風暴雨，把孩子罵哭，然後又不得不去哄孩子，結果東西損壞了，心情也變糟糕了，止不住地後悔，想抽自己，怎麼就管不住嘴巴？

其實，只要給自己設置一個標準，例如孩子摔壞2000元以內的東西，絕對不生氣。以後孩子吃飯打碎一個碗，想想看，損失5塊錢，絕對不生氣！好言安慰孩子「歲歲平安」，然後重新盛一碗飯就行；如果孩子摔碎手機屏幕，能修屏幕修屏幕，不能修理就更好了，剛好換個新手機。

你去菜市場買菜，商家給你算錯錢了，10塊錢以內的就別糾結了，還專門去跑一趟，萬一沒留下購物票據再大吵一次，更不值得。你為了挽回10塊錢而付出的時間成本和情緒成本，遠遠不止那10塊錢。

你借朋友錢，也可以設置一個「情緒止損線」，5000元以內，就當贊助朋友了，朋友如果真不還了就算了，不必為此生氣。

通過這樣的辦法，把我們對壞情況的容忍度提升到一個合理的水平，就能避免因為一些小事不愉快，引起衝突，以後又後悔。

記得七八年前，晚飯後出去散步，遇到一個開貨車在路口賣西瓜的老闆，就挑了個西瓜，結果付錢的時候發現沒帶手機，口袋裡也沒有零錢，只好尷尬地把西瓜放回去，和老闆說聲抱歉，下次帶錢了再買。

老闆很爽快，說瓜先拿回去吃，錢明後天有空再給，這幾天我都在這邊。我問，你不怕我跑路了？老闆笑著說，一個西瓜不值幾個錢，你們年輕人不會為了這點小錢賴帳的。

你看，老闆心裡有數，真的損失一個西瓜，沒關係，不會因為這件小事而影響自己去信任以後的客戶。我第二天晚上抓緊跑去付錢，又順道買了個西瓜。

不管你因為什麼事情後悔，過去的就讓它過去，那已經不重要了，關鍵是現在自己要做點什麼，以便在將來獲得更好的結果，而不是想著穿越到過去再改變什麼。

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其次，如果在做一些大事的時候，儘可能地以大博小，千萬別想著以少勝多，以最少的投入換取最大的回報。空城計之類的成功案例也許有，但是幾千年來就只有那麼幾個，更多的是以少勝多的失敗案例，淹沒在歷史長河中不為人所知。

做計劃的時候，我們把任務難度、所需時間乘以3，把自己/團隊的能力、意志力、執行力除以3，也許更能接近實際情況。

記得某公司高管曾經說過，自己在公司做項目的時候，老闆總是會給他把截止日期放寬點，多給一些人員和資源支持。

但在國內，老闆似乎更喜歡只要更少資源的下屬，希望他們能夠以少勝多，獲得更大的利潤。一旦失敗，承擔任務的下屬就成了替罪羊，但到那時候，已經於事無補。

考試也是一樣，如果你能多投入點時間，做好充足的準備，就別想著複習到60分的水準就差不多，然後指望著靠運氣通過。有的人總是怕辛苦，怕麻煩，結果等到考試結果下來的時候，拍爛大腿，後悔怎麼不少玩些手機，多啃點資料。

我們的目標是確保勝利，而不是去節約那點多投入的資源。

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最後，通過日記等形式，幫助我們梳理過去的「後悔事件」，制定以後的「不後悔策略」。

如果我們經常為一些事情感到後悔，可以嘗試把這些事情記錄下來，然後看看這些事情給自己帶來的金錢損失、時間損失是多大，給這些事情分分類、排排序，站在當下的角度去思考，如果未來再遇到這類事情，自己還會不會後悔？

我們的大腦並不是擅長記憶，過去犯過的錯誤很難記得，因此需要通過文字記錄，幫助我們回憶過去，然後根據過去的情況進行總結，避免以後再為類似的事情感到後悔。

後悔，是用現在的時光為過去的錯誤買單，同時又放棄了未來的可能性。

如果過去交了點學費，沒關係，那是成長必經之路，我們需要的不是自責與悔恨，而是站在過去經驗的基礎上，為以後的人生排除更大的陷阱，做出更好的選擇。