裸眼 3d視覺（視覺訓練如何護眼）

2023-10-04 12:47:18 1

最近疫情反反覆覆，很多地方都是延遲開學，為實現疫情期間「停課不停學」，在家上網課成了一個普遍現象。孩子天天宅在家裡，一直和手機、電腦、平板等親密接觸，於是不少家長開始擔心，這樣長時間的近距離用眼，孩子的視力健康會不會因此受影響？

答案是肯定的！

上網課的時間長了，一些孩子可能會出現眼睛乾澀、灼熱，或者有異物感，視力不穩定等情況，時間久了，對孩子的視力健康很不友好。

疫情期間孩子用眼該注意點啥？

1、選用合適設備

在線學習儘量能用大屏幕就不用小屏幕。屏幕大對眼睛壓力就小，因此能用電腦就不用平板電腦，能用平板電腦就不用手機。有條件的還可以把電腦上的畫面投屏到電視機上，這樣人可以坐得更遠些。

2、注意光線強度

在家上網課時，注意光線強度。不要在光線過亮或過暗的情況下使用手機，在夜晚使用手機時建議打開夜燈，屏幕的亮度如果和房間背景光相差過大，容易給眼睛帶來疲勞。

3、控制用眼時間

不建議連續長時間看書、看手機等，每隔30至40分鐘左右應休息10至15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放鬆放鬆。

當然除了上述的注意事項，不少家長也會問一個問題，市場上有沒有一種可以在家幫助孩子護眼的好方法，而且要比較安全的，這個還真有。

科技護眼新方法—裸眼3D視覺訓練

隨著科技的發展，市場上誕生了各種各樣的護眼方式，而裸眼3D視覺訓練正是其中一種廣受青睞的新型護眼方法。

裸眼3D視覺訓練是一種眼睛和大腦的訓練方式，通過讓雙眼看到兩幅不同畫面，經大腦合成出虛擬的三維立體圖像。隨著圖像的運動，雙眼既同時看左、看右、看上、看下，又發生眼球的相對運動和相背運動。實現眼部運動和視神經系統協調鍛鍊。

簡而言之，就是帶著眼睛看三維動畫片，邊看邊讓眼睛跟著運動起來，就像我們做廣播體操一樣，手腳運動舒展，整個人也都舒暢多了，眼睛也是一樣，通過看三維立體影像，看遠看近，實現睫狀肌、晶狀體等部位充分運動放鬆，使得調節力得到提高，眼睛得到鍛鍊，這樣可以有效緩解長時間上網課帶來的眼睛疲勞。

講到這裡，相信不少家長都對視覺訓練有所了解了，雖然疫情阻擋了我們出門的腳步，但阻擋不了我們前進的步伐，為了孩子們能擁有一雙明亮健康的眼睛，讓我們一起努力加油噢！