快速簡便!30種大腦訓練方法,有趣又挑戰閉上眼睛吃飯

2023-12-11 15:37:37 1

導語：做什麼事注意力不集中?整天丟三落四?記憶力逐漸衰退?這些徵兆都在提醒你大腦需要訓練啦!清晰的大腦是我們做任何事情的基礎，如果你發現大腦不靈活了，那就趕緊想辦法訓練大腦。接下來呢探秘志小編為大家盤點了以下30種大腦訓練方法，感興趣的不妨一起往下看，或許你需要呢~

30種大腦訓練方法

1、聽不同類型的歌曲。什麼歌都要試著接受，最好還要經常背歌譜和歌詞;

2、甜食讓你變聰明。適當吃點巧克力之類的，沒有問題;

3、看從來不看的電視節目;

4、多咀嚼可以提高成績。增加咀嚼次數可以提高腦部血流量，讓腦細胞更有活力;

5、每天快走20分鐘。跑步、走路、練習禪太極等運動能充分刺激大腦，改善腦活性;

6、用左手端茶杯。訓練右腦，右腦具有驚人的記憶能力，是左腦的100萬倍;

7、捏住鼻子喝咖啡。看來這是阻斷嗅覺信息，喚醒味覺;

8、吃早餐能活化大腦。嗯，早餐一定要吃;

9、聞咖啡看魚的圖片。其用意是打亂腦對氣味的記憶，創造新的內部環境;

10、嘗試全新的運動;

11、多做「手指操」;

12、把自己的錢花掉。但不要花得精光，要留點養老啊;

13、一天睡覺6小時;

14、變換視角看問題;

15、寫100個自己喜歡的東西;

16、去陌生的地方散步;

17、閉上眼睛吃飯。這就是阻斷視覺信息，讓嗅覺、味覺大顯身手，刺激不常用到的腦細胞。其他的書上說，也可以閉著眼睛在家裡走動，這很有趣也有挑戰性，但要小心莫摔跤;

18、戴上耳機上下樓梯;

19、讓腦子偶爾無聊一下。其實是練習冥想，花點時間獨處，放鬆自己，以便更好地集中精力;

20、用手指分辨硬幣。很顯然，訓練觸覺;

21、對自己說「肯定能行」。自我暗示是必須的;

22、判斷自己是右腦型還是左腦型。右腦型：人的右腦是屬於靈感的、直覺的、音樂的、藝術的，可以令人產生美感和喜悅;

23、記住每次成功的感覺。意即保持良好的心理狀態，但總是提「當年勇」也讓別人煩;

24、放開嗓子大聲朗讀。話說少了，語言能力會下降的。最好再學一門新語言，即使每天記一個新單詞，也可訓練大腦;

25、做個傾聽者;

26、專門繞遠路。選擇不常走的路線，刺激腦神經網絡的再擴展，開車不要用GSP，而要像計程車司機的大腦一樣記路;

27、親身體驗是大腦最寶貴的財富;

28、到餐館點沒吃過的菜;

29、用直覺作決斷。這個有點「理扯火」喲，決斷錯了誰負責?

30、一想到就說出來。我覺得說話還是要過一下腦子，有時候說話衝口而出，不假思索，容易得罪人哦。所以最好內心善良，性格溫厚。

結語：看完上述小編為大家盤點的30種大腦訓練方法，相信大家一定都十分了解了吧!人的大腦的儲存量無可估量，人的潛能也是不斷開發的，現今我們的大腦遺忘的東西很快，那說明你的大腦需要訓練了，想擁有一個快速反應的大腦何不妨試一試!