胃不好可以吃柚子嗎 胃不好的人哪些東西不能吃

2023-12-12 20:36:22

胃不好是可以吃柚子的，但不要吃太多。柚子果肉偏寒、味甘、酸，能夠清熱化痰、止咳平喘，適量吃柚子有利於胃不好的人健胃潤肺、增強食慾，但要控制好，因為吃太多則容易傷胃。胃不好的人吃柚子的時候視自身情況一次控制在兩瓣左右。

一、胃不好如何吃水果

胃寒的人應該少吃或者不吃寒性水果，比如西瓜、橘子、香瓜、梨子等等，能加溫的水果儘量先加溫再食用，這樣能避免腹痛、拉肚子現象；胃熱的人因為總是感覺胃裡很熱，像被火燒灼一樣，所以是可以吃性寒的水果的，但要注意不要選擇促進胃酸分泌的水果，比如芒果、聖女果、香蕉等等是不能吃的；胃炎類患者大部分水果都可以吃，但也不要吃太多，適量即可。

二、胃不好的人哪些東西不能吃

薄荷傷胃，胃不好要少吃或者不吃薄荷以及含有薄荷的食物，比如薄荷茶、薄荷糖、薄荷口香糖；胃不好不要喝汽水，汽水刺激腸胃，會引起腸胃不適；胃不好不要喝咖啡，咖啡會導致胃酸分泌過多，同樣容易傷胃；胃不好不要吃番茄，番茄酸性很強，會刺激胃出現過多胃酸；胃不好還不能吃生洋蔥等未經烹飪的蔬菜，以免導致帳期、腹部絞痛。

三、胃不好應該如何養胃

胃不好可以常喝點粥 ，比如小米粥和山藥粥，白粥，那麼呢，其實都挺養胃的。小米能治反胃熱痢，煮粥吃有益丹田，能補虛損和開腸胃，能健胃除溼和消食；山藥熬粥也能補脾胃，山藥味甘、性平，常吃還能耳目聰明，延年益壽，山藥和粥搭配煮滋潤五臟六腑，堪稱健身粥和美顏粥。

四、胃不好需要養成什麼飲食習慣

​胃不好的人在飲食上千萬不要任性，想吃什麼就吃什麼，暴飲暴食對胃的傷害很大；胃不好要忌吃辛辣，不吃刺激性、生冷、油膩的食物，多吃容易消化的食物， 平時注意休息，睡覺避免著涼；胃不好要注意三餐定時定量飲食，也可以少吃多餐，吃七八分飽即可。