排骨湯怎麼做好喝又方便超級營養（排骨湯怎麼做有營養）

2023-09-21 02:26:01

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1、玉米排骨湯是一道食補湯品，主要食材是玉米和排骨，主要烹飪工藝是燉。

2、 今天老劉就來分享一下「馬蹄玉米排骨湯」做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。

3、下面開始介紹所需要的食材：

小排骨、馬蹄、嫩玉米、生薑、小蔥

4、先把生薑切片，小蔥一半切末一半打蔥結，再把馬蹄外皮削去。鍋中燒上水放入小排骨焯水，再放入料酒，水燒開後撈出浮沫，把小排骨撈出放入清水中洗乾淨

5、然後把小排骨放入砂鍋中，再放入涼水、嫩玉米，嫩玉米有一種天然的甜香味非常適合煲湯，然後放入馬蹄、薑片、蔥結、料酒，蓋上鍋蓋大火燒開，中小火慢燉三十分鐘

6、然後夾去蔥結，放入鹽一勺、白胡椒粉攪拌均勻，最後撒上蔥末即可。一盆非常鮮美馬蹄玉米排骨湯就做好了

7、玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富，促進人們對維生素和鈣的吸收。

我是老劉，感謝大家對劉一手美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記點點關注，老劉謝謝大家觀看