香蕉的挑選方法（香蕉的那些事）

2023-09-21 09:04:28 2

香蕉果肉味美，是人們喜愛的水果之一，在一些熱帶地區，香蕉還作為主要糧食。那麼吃香蕉到底有什麼好處呢？

1.補鉀。香蕉內含有豐富的鉀，可以補充人體所需。

2.維持視力。香蕉含有豐富的維生素A，可以增強抵抗力，保護視力。

3.減肥。一根香蕉大約等於半碗米飯的熱量，可以用來做減肥食物。

4.增強人體免疫力。香蕉含有一種特殊蛋白質，可以增強人體免疫力。

香蕉雖好，但是畢竟香蕉是屬於寒性食物，不適合多吃。