心理學為什麼物以類聚人以群分（從心理學角度看）

2023-09-12 08:42:41

心理學為什麼物以類聚人以群分?在燒烤店裡，我與朋友正一邊大口吃肉、大口喝酒，一邊聊著最近生活中發生的大小事情，聊著聊著，我們不約而同的提到了某些自己討厭的人，，我來為大家講解一下關於心理學為什麼物以類聚人以群分?跟著小編一起來看一看吧!

心理學為什麼物以類聚人以群分

在燒烤店裡，我與朋友正一邊大口吃肉、大口喝酒，一邊聊著最近生活中發生的大小事情，聊著聊著，我們不約而同的提到了某些自己討厭的人，

「我真的很討厭那些只顧自己的人」!朋友說，

「哈哈，我是很討厭那些固執己見的人」!我說，

下一秒，我們忽然間意識到了什麼，忍不住四眼相望：

嗯，有時候比起別人，我其實比較在意自己的需求…

唉，說到固執，其實我算是蠻固執的……

我們繼續吃著、喝著、聊著，話題轉向了同溫層（用來代表人們物以類聚、同好相吸的社交群聚模樣），

我們之所以討厭這些人，不只是投射了自己的陰影到他們身上，好像也是因為，從我們的眼光看出去，在表面的行為上，似乎差異太大、顯得太不可思議了?朋友說，

是啊，就像是有時我會想著，這個朋友怎麼會固執成這樣，生命不是就該掌握在自己手裡嗎?他怎老是期待要他人改變來配合自己?

朋友大笑：就像上次我跟一個朋友聊起媽媽經，明明就是她的管教方式有問題，偏偏他認為是孩子不聽話、不會想，才會演變成現在的這個情況!

語畢，我們又再度沉默了一下，有點不安的小聲說：我猜，他們應該覺得我們，並沒有體會到他們的感受！

朋友若有所思的回答：同溫層，有時候真的蠻可怕的!

不知從何時開始，同溫層這名詞開始出現，用來代表人們物以類聚、同好相吸的社交群聚模樣，在網絡媒體的運作下，我們開始習慣片面的吸收信息、理解世界，最後讓自己的理解停留在某個固定框架中。

在這個信息爆炸、充滿緊張不安情緒的社會裡，我們逐漸習慣與自己性格相似、想法相近的人聚在一起，同時認為世界本來就該是長這樣!

我想，這也是為了保護內心脆弱不安，所發展出的一種生存方式吧!人本就需要與志同道合的夥伴相聚，才能凝聚出繼續生活下去的力量與勇氣，只是長久待在同溫層裡，也會逐漸喪失對世界變化的敏感度，同時讓自己的思考與感受，逐漸變得狹隘。

這幾年來，我在青少年與親職方面逐漸累積出一些經驗，此外，尤其對所謂的非自願案主，也就是被他人轉介而來的青少年特別有經驗，

於是開始有機會受邀去學校或機構演講相關的主題，又或者是對學校的老師們，分享與家長合作的訣竅，在心理醫生光環的加持下，我所說的每一句話，聽起來似乎都很有道理，常見場下的夥伴專注聆聽的同時，忍不住直點頭，或是飛快抄寫著筆記。

多年來，無論是接案、或專業訓練，我早已養成只說自己實踐過的事情的習慣，現場分享的知識或技巧，多半都是我長年使用過，覺得好用、有效的方法，因此對於這些理論知識與技術，我確實有著堅定的信心，同時我也越來越明白，這些理論與方法，只適用於某些情境或條件。

這幾年校園、家庭、社會等各層面裡，問題層出不窮，飽受壓力的政府與焦慮不安的人們，開始大量尋求心理學知識的慰藉，期待透過心理師們的教導及訓練，能讓社會安定、家庭和諧，能協助自己找到生命的方向、培養渴望的親密關係。

於是許多自助手冊、大眾心理學書籍紛紛成為暢銷書，仿佛心理學、心理諮詢……是一顆顆心靈妙藥，服用下去，就能讓自己、讓生活變得與現在不一樣。

我很清楚的知道，這只是一種幻想

這些理論與技術，要能夠發揮效果，仍然需要滿足特定條件才行，離開了這些特定條件，改變有時未必會發生。我深知能夠一路從大學、研究所畢業，考到國家認證的資格，拿到心理師執照，同時還在某幾個特定的治療取向略有基礎、使用起來算是熟練，這一路上的過程，要耗費的時間、金錢、心力……是多麼驚人。

除此之外，在這一路上因為與信念相近的人結為朋友，當我一步一步往內在修練的心靈深處走去時，身邊這樣的朋友也將會越來越多，最後形成一個巨大的同溫層。

我們這些人的所思、所想、所行、所聞……本質越來越相近，有時，這會排除我與不在同一層面上的人們相會的可能，因此，適用於我的方式，未必都適用於所有人，未必都能適用於前來諮詢的當事人、家長、老師，與其他夥伴。

如果我在分享的時候，忘記了這件事，就很容易披上專家的外衣，忘了這世界上的人們，有這麼多種不同的生命樣貌，於是以為他們的受苦都是自找的，以為只要他們用了我的方法，生命必然會有所改變，

我想，這會是一種很可怕的專業傲慢，是一種處於同溫層裡的認知謬誤。我知道，自己隨著實務資歷逐漸累積，會越來越進入一個更有發言權的位置，隨著身份與位置的更換，看見的世界會變得更加遼闊，思考的縝密與複雜性也將隨之攀升。

有時，竟會忘了當初自己也曾痛苦掙扎過，曾處於深深的絕望裡，

有時，站在一個夠高的位置上，是很容易忘記身處在底層裡的經驗的。

我偶爾會跟來參加研習或培訓的夥伴們分享：

站在心理師的位置，與站在導師或家長的位置，看待學生的眼光可能會有差異，

站在新手心理師的位置，與站在督導的位置，看待當事人的眼光可能會有差異，

站在主治醫師的位置，與站在兼任心理師的位置，看待收費標準的眼光可能會有差異，

站在能改變政策的資深心理人的位置，與身處於第一線服務現場的心理人，

看待社會議題的方式可能會有差異，這些差異有時沒有是非對錯，而是因為自己所身處的位置所帶來的視野，進一步形塑出我們看待事情的認知角度，當我們進入了不同的位置，往往才能體會這些人究竟為何焦慮不安、充滿恐懼，又或者為何會做出我們此刻認為不可思議的事情?

我還記得老師曾經在倫理課程上提到：換了位置，必然會換了腦袋，如果我沒待過那個位置，往往就只能看到自己這個位置能看到的，所以，我寧可多想一點、多體諒對方一點，因為我沒有把握可以自信的說，今天在那個位置上，一定會做得更好，許多事情，往往只有親身體驗過了，才知道。

面對生命、響應生命挑戰的方法，不是只有我知道與喜歡的這一種。

同溫層，讓我們感到舒服、自在與安心，帶給我們被支持的力量與勇氣，

同溫層，也可能讓我們變得冷漠、自私而缺乏同理心，帶來自以為專家的傲慢與偏見，

所以重點不在於拋棄同溫層，而是在讓自己的生活舒適安全之餘，仍然願意探頭出來看看，知道這世界上還有許多不同的人們，過著不同的生活，生命具有許許多多不同的可能，等待著我們去發現與感受。身為心理師，以及逐漸被視為專家的我，也有屬於自己的同溫層。

同時，心理諮詢最基礎的訓練，也化為支持我暫時離開同溫層，設法理解與自己很不一樣的人們，是如何設法讓自己過得好，縱使，這個好未必是我所喜歡或認同的，仍然是一種美麗的生命姿態。

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