大姨媽一直不規律怎麼回事（也許這些可以拯救你）

2023-09-14 15:03:34 1

職場女性有很多煩惱，關於身體上的，最煩惱的恐怕莫過於大姨媽了，疼痛隱忍，其實這些都和生活壓力大、經常熬夜、飲食不規律有關，請允許小編暫時哭一下。

對於這個問題，很多女性朋友也都在尋找解決的方法，小編也嘗試過很多，不說對每個人一定有用吧，但是誰叫小編是雷鋒呢，樂於分享給大家，吼吼！

1.生薑

生薑是非常有利於調節月經周期的，日常裡可以將生薑切成沫，將半茶勺姜沫溶於熱水5~7分鐘後飲用，太辣的話可以加些蜂蜜或者紅糖調節下口味。

3.山楂

山楂除了可以開胃，還有活血化瘀的作用，山楂紅糖湯還有催經的作用哦，將山楂煮爛後加入紅糖即可，這個湯經期也可以喝，可以緩解痛經。

4.藏紅花

藏紅花活血化瘀的功效特別強，一般都用作一味治療婦科疾病的常用藥材，包括月經不調、痛經等，但是每天喝容易上火，一般用沸水衝泡，喝3天停1天效果特別好，經期時不能喝！

這些方法小編都試過，的確很有效，但每個人體質不同而且調理是任重道遠的，需要堅持，最重要的是要保持良好的身心狀態哦，我們一起努力吧！