不管40歲還是50歲穿起來都像30歲（時代的形體育成）

2023-09-14 06:20:31 2

青春期女生因身體發育又羞於開口和媽媽講，她們胡思亂想會做一些錯誤不必要的行為。

這些事你肯定聽說過經歷過，中學時因為胸大上體育課跑步被同學嘲笑？

一個女生尷尬地回復，上學那會因為這個感到自卑，覺得青春期那些日子特別痛苦，媽媽總是給她買像大人那種不合體的款式，而且還是很深顏色的，經常被同學看到，感到好丟臉。

女孩在學校操場看籃球比賽，中途險些被飛來的籃球撞擊胸部，受到不小的驚嚇，回到家後發現自己乳房微微隆起，乳頭下摸到小結，無意中碰到都會很疼，女孩非常緊張，以為長了什麼腫瘤之類的，也不敢告訴媽媽，甚至會自己塗抹些藥膏。

少女發現自己乳房發育一邊大一邊小，不對稱的樣子很醜，也羞於和家人說，就自己買來廉價的束胸衣天天穿著，結果胸前和身體多處長出紅疹，又癢又疼發炎了，被家人帶去就醫才發現是女兒乳房發育有問題。

聰明的媽應讓孩子早點了解青春期的"秘密"，這些關係到她們對自己身體最初的認知和審美，在這個看臉看身材的時代，良好的形象關係到她們成年後在社會上是"高人一等"還是"矮人一籌"。

不要讓身體錯過了最初的綻放，女性黃金髮育期從8歲到18歲，關於身體的美醜、胖瘦、健康與否，青春期的"秘密"關係孩子後半生的幸福。

在日本，女孩子進入青春發育期之後，媽媽就會為她選擇合適的"育成內衣"——專供少女發育時期穿著的內衣作為禮物，為孩子將來擁有良好的形體打下堅實的基礎。

但國內觀念落後、相關知識也很缺乏，內衣講究合體表現女性的形體美，也是20世紀50年代才開始有的概念。直到90年代中期，我國女性才普遍有買"合體內衣"這一意識，換句話說，我們的祖母可能一輩子都沒穿戴過完全合體的內衣呢。

不少媽媽不懂得如何給青春期的女兒挑選合體內衣，因為曾經她們的少女時代多數在發育時期穿著的內衣都是尺碼比較小的成人內衣，或者寬鬆的小背心，也有不穿的。對自己女兒的形體養育沒有經驗，但對女兒的影響卻非常大。

有調查發現，成年後女性選購內衣往往看重各種附加的功能，如聚攏、調整、上託、側收、防走形等，這些需求背後的原因是中國女性的胸型大多屬於扁平擴散型，這種胸型下乳房的底面積大，高度低，曲線也不明顯。

追溯原因除了基因遺傳和生活方式改變，使支撐起胸部大小的乳腺和脂肪減少，給漢族人帶來了更小的乳房，也和青春期發育時少女沒有選擇有利於身體成長的內衣有關，簡單說就是胸大胸小，都要穿對內衣。而這個問題很大程度上責任來自母親。

如果你生了漂亮的小公舉，當她在青春期時就要關注她乳房的發育，聰明的媽媽要知道如何選擇專業合適的育成內衣。

育成內衣是根據青少年身體發育而設計，有利於身體成長的內衣產品，呵護正在發育中的身體。因為少女的胸部發育與成人不同，少女育成內衣與成人內衣也是不同的。雖然設計好看讓女兒喜歡穿是優先選項，但還有更重要的方面。

在醫學界，發育學創始人英國的James Mourilyan Tanner提出"Tanner分期"，即按青春期性發育的特徵將青春發育分為5期。

女孩Tanner分期的乳房變化：

經過蘭超形體健康研究院對青春期少女胸部發育與胸圍的應用研究，結合女孩Tanner分期的乳房變化，提出少女發育的三個階段，在不同的階段媽媽如何給女兒選擇合體的育成內衣。

第一階段：萌芽乳蕾期

年齡：9-11周歲

發育特徵：乳頭開始發育，周圍變得敏感，觸碰有輕微脹痛感；乳腺及其周圍起保護作用的脂肪組織在乳房及乳暈處形成一個紐扣樣的小鼓包，稱為乳蕾期。

心理特徵：害羞，不知所措。少女開始注意自己的胸部、害羞而煩惱，需媽媽呵護這些小小的不適應。

現實中存在的現象：不用穿。

很多的媽媽認為這個階段女兒的乳房剛發育，這麼小，不用穿，其實這種想法是錯誤的，因為：

1、剛發育的乳房很嬌嫩，不小心撞到會感到疼痛，而育成內衣能減少乳房和外衣的摩擦，起到保護作用。

2、愛動是少女的天性，育成內衣能吸掉運動後殘留在乳房的汗漬，避免乳頭受到感染。

育成內衣的選擇關鍵：輕柔的保護

在這個階段，媽媽們儘量給女兒選擇貼身、柔軟、透氣的棉質背心或抹背式內衣文胸，可以大大減少外衣摩擦乳房；還可以有效吸收滯留在乳房上的汗液，令乳房時刻保持乾爽的健康狀態；很好的解決了薄外衣帶來的露點尷尬。

還要留意女兒身體圍度的變化，和她們談一談身體變化的小秘密，更重要的是培養女兒正確的坐立行走姿勢，不要含胸駝背，要抬頭挺胸，養成穿育成內衣的習慣。

第二階段：豆蔻期

年齡：12-14周歲

發育特徵：女孩到了12歲之後，乳頭開始變大，乳暈逐漸擴散，乳頭和乳暈的著色逐漸加深，胸部開始發育，乳房有體量上的增大變化，整個乳房會變得敏感。

心理特徵: 對乳房發育逐漸有自己的認知，令人害羞的事，但心裡會日漸萌發女性形體美的意識，這個時候媽媽和女兒的私密交流身體上的生理知識和審美觀念也有助於親子關係。

現實中存在的現象是：隨便穿。

這個階段是重要的發育期，很多媽媽會允許女兒參與選擇自己喜歡的內衣。雖然少女萌發了愛美之心，但對乳房的組織結構缺乏應有的認識，對內衣作用知之甚少。因為害羞，她們會把胸部勒得緊緊的或隨便穿一些沒有承託力的內衣，這樣做是不對的。因為：

1、穿過緊沒有彈性的內衣容易使乳頭內陷，影響成年後哺乳。

2、沒有承託力的內衣在少女運動時會使乳房晃動，晃動容易損傷乳房組織。

育成內衣的選擇關鍵：溫柔的籠罩

這個階段，媽媽們要指導女兒自己去選，教會她們選擇適當鬆緊、杯型合適的棉質材料，還需要有一定承託力的育成內衣，但有明顯的罩杯，背心式、背心圍或A杯為好。最大限度呵護乳房的健康成長。

育成內衣杯型的選擇，一般這階段少女學生的胸圍差（上胸圍-下胸圍）都是小於7.5cm的，建議選擇A罩杯棉質文胸比較合適； 也有部分女孩子的胸圍差會大於7.5cm，建議和第三階段的少女選擇一樣。

第三階段：待放

年齡：15-17歲

發育特徵：胸部外觀已經逐漸成熟，比較結實，線條清晰，乳暈略陷，乳頭大而突出。身體發育成熟，乳房發育也成熟，進入成人期。

心理特徵：已不再害羞，對乳房發育已具有正確的心理和認識，學會更多保護乳房的知識，並有意識追求女性形體美。

現實中存在的現象是：穿錯碼。

國內還有很多成年女性不會挑選內衣，因為這個問題在少女時代就沒有解決好。

好奇心研究所曾發起過關於"你買 bra 遇到的最大問題是什麼？"的調查，結果顯示，困擾最多的一點就是"不合身"。

因此這個階段對少女來說，首先應該學會用量度尺寸測量自己胸型和碼數，其次是學會內衣的正確穿戴方法。此時乳房還在不斷地發育日趨成熟，良好的胸型半球形態將定型，在選擇成人內衣之前，建議先給乳房一個適應期，以免因成人內衣不合身，壓迫乳腺，造成胸部變形或傷害。

育成內衣的選擇關鍵：最好的支持和保護

不再有第一階段的青澀，少女開始追求成年女性的形體健康美。此階段的育成內衣設計更趨近於成年款，但仍結合自己發育的實際情況來判斷。

3、理想的育成內衣也要試穿

為了女兒的乳房能夠健康的"長大"，媽媽們最貼心的呵護——育成內衣，升級少女審美的啟蒙教育和習慣養成，關愛女兒成長的媽媽們，不再錯過懵懂美好的少女青春期。

選擇正規專業的育成內衣專賣店，媽媽們可以帶女兒試穿，這樣更容易買到合適的內衣。文胸過小壓迫乳房影響呼吸和發育，過大則起不到支託和保護乳房的作用。

想要長大擁有女神般的身材和胸型，那就要從青春期開始。正確呵護髮育中的身體，可以讓它以最美的形態成長，這份健康和美好將伴隨著女孩成熟而受益終身。

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