藍莓有副作用嗎
2023-09-19 13:28:05 2
1、 藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康；
2、 藍莓含花青貳色素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞；
3、 藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預防癌症和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力；對一般的傷風感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
藍莓適用人群：一般人群均可食用，心臟功能不佳，心臟病患者尤宜食用。 新鮮藍莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。
關鍵詞： 副作用
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