香蕉麥片火龍果奶昔做法（可以當減脂早餐的蘋果蕉火龍果奶昔）

2023-08-13 11:56:54

也是最近才見到這種香蕉，突然就這麼出現了！還不敢買，以為味道會很奇怪，女兒堅持要吃，買了一把，吃著居然味道還不錯，帶著淡淡的蘋果香！百度科普了下：蘋果蕉屬於水果型香蕉中粉蕉的一種，身上有一層淡淡的粉，皮色光滑。得名蘋果蕉，一是因為蕉蒂很像蘋果蒂，二是有蘋果的口感，吃起來甜中帶點酸！

其實吧，一點也不算。朋友給了好些紅心火龍果，今天給娃打了份奶昔。當減脂早餐！蘋果蕉火龍果奶昔，撒了一把麥片脆，堅果多多，有飽腹感，味道也還不錯，還鋪了一些香蕉片，一小份能吃飽的哦！還能加片麵包！

準備：蘋果蕉一個，紅心火龍果半個，牛奶175毫升

步驟1、紅心火龍果切半個，蘋果蕉需要一個。將果汁杯清洗乾淨備用。

步驟2、蘋果蕉去皮，一半切片。放入果汁杯中。

步驟3、將紅心火龍果用小勺子挖入果汁杯中，乾淨又不髒手。

步驟4、倒入175毫升純牛奶。喜歡濃厚一點的奶昔，就少加一些牛奶。

步驟5、蓋上蓋子，開啟程序，一個程序即可。好喝的奶昔就完成啦。

步驟6、倒入小碗中，一碗有多。

步驟7、然後舀入麥片脆。奶昔略稀的話，承重力會略不足。濃厚一些的話，麥片脆是不會下沉的。然後剩餘的一半香蕉可以切薄薄的片，鋪在上面哦！

好吃料多又營養的蘋果蕉火龍果奶昔就完成啦！可以當早餐，也可以當飲料喝！這麼喜歡怎麼來！一人份哦！當然兩人份也可以！這一份我和女兒一起分享的，吃的更快樂哦！

注意：1、沒有蘋果蕉，就用普通香蕉，口感也不會差太多。

2、牛奶量可以適當增減，不是固定。

3、可以打完直接喝，也可以加料當早餐！就看自己喜歡哪樣！

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