世界最長壽的老人讓娜·卡爾門 保持長壽的秘訣就兩個字

2023-03-30 15:22:28

讓娜·卡爾門是金氏世界紀錄在1997年確認的世界最長壽的老人，享年122歲零164天，讓娜·卡爾門老人的長壽秘訣也很簡單就是「平靜」，如此灑脫的人生態度或許就是讓娜·卡爾門保持長壽的真正秘訣，下面讓我們去看看讓娜·卡爾門的故事吧

讓娜·卡爾門是誰？

讓娜·卡爾門（1875年-1997年），1997年時被被金氏世界紀錄確認為世界最長壽的老人，享年122歲零164天。在讓娜·卡爾曼夫人121歲生日時，有人問她長壽的秘密，她微笑著回答說：「我一直很平靜。」 讓娜·卡爾門在100歲時還騎自行車，最喜歡吃的菜餚是炸土豆和燉肥肉，也喜歡吃巧克力和糖果，在她117歲時，有人建議她戒酒戒菸，但她毫不理會，她在臨終時還有力地揮了揮手，說了幾句很幽默的話，真是直到最後還和他們開了個玩笑。

印尼145歲老人超越讓娜·卡爾門：

在2010你啊你印度尼西亞人口普查中發現了一位145歲的老人薩爾甘尼，因當時沒有如今日的統計記載，他的出生日只是依據當事人的記憶所及。薩爾甘尼自稱生有12個孩子，63個孫和52個曾孫，5個太太。雖然年歲超過百歲，但他還能夠行走，說話清晰，沒有一般老人的痴呆，聽覺也正常，能夠與普查工作人員正常溝通。薩爾甘尼老人說，他不抽菸不喝咖啡，最喜愛喝煉乳或鮮果，可以從菜市買或果園裡摘取。薩爾甘尼也說他不曾生過大病，也從來沒踏進過醫院，目前最大的毛病是老眼昏花。

拓展：中國近代傳聞最長壽的人李清雲

李清雲（又名李慶遠），中國近代最長壽的人，《李氏族譜》記載他生於1677年02月26日（康熙十六年），卒於1933年05月12日（民國二十二年），享年256歲。傳說在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵。 他自稱200歲時，仍常去各地講學，這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。

李慶遠長壽的秘訣是什麼？

他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等，其命名為「百草長生方」，以保持人體三通，血通、尿通、便通」這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。他始終認為保持一個平靜安寧的心態和「三通」是長壽所必須的。保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗」這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。

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