什麼水果胃痛可以吃，胃痛不舒服可以吃什麼水果

2023-04-02 08:32:33

　　現在很多人都有胃痛，經常引起胃痛。胃痛的原因有很多，那麼胃痛不能吃哪些水果呢？胃痛應該吃什麼？讓我們看一看。

　　胃痛不能吃什麼水果？1.獼猴桃。

　　獼猴桃性寒，暴食損傷脾胃陽氣，出現腹痛、腹瀉等症狀。獼猴桃含有大量的維生素C和果膠，會使胃酸增加，加重胃的負擔，引起腹痛、泛酸、燒心等症狀，在寒冷天氣會加重。目前這麼冷的季節，胃病患者應該少吃甚至不吃獼猴桃。

　　 2.桃子

　　桃子性熱，酸甜可口，含有多種維生素、果酸和鈣、磷等無機鹽，能刺激食慾。它的鐵含量居水果之首。桃子富含葡萄糖和果糖，香甜多汁，具有生津潤腸、補氣血、潤膚的功效。在桃科中，桃最受歡迎。

　　因為桃子含有大量的大分子物質，腸胃功能較弱的人或兒童不易吸收消化，吃多了會加重腸胃負擔。

　　 3.新鮮的棗

　　紅棗被稱為天然的『維生素丸』，但許多專家警告說，新鮮的紅棗不宜過量食用，否則會傷胃。因為紅棗的膳食纖維含量很高，大量攝入會刺激腸胃，引起腸胃不適。大部分膳食纖維存在於紅棗的棗皮中，而紅棗的棗皮薄而硬，邊緣鋒利。如果胃黏膜剛有炎症或潰瘍，會加重疼痛和不適。

　　胃痛吃什麼好？1.南瓜

　　南瓜含有大量的果膠，可以保護胃壁，減少潰瘍。南瓜的皮不容易消化。消化不良的患者吃的時候最好去皮。如果胃痛，可以適當吃一些南瓜，有助於緩解胃痛的感覺。

　　 2.龍眼

　　李時珍曾說：『荔枝是美食之美，桂圓滋補才是好』。與荔枝溼熱不同，桂圓可以入藥，具有壯陽、補氣、暖胃、健脾等多種功效。對胃痛患者也有幫助。

　　 3.木瓜

　　木瓜酵素有助於分解和加速蛋白質的吸收，可緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物。木瓜性寒，不建議空腹吃。

　　 4.石榴

　　中醫認為，味甘的石榴有生津止渴、潤燥的功效，而味酸的石榴可治療腹痛、腹瀉等疾病。此外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等有助於消化和降血脂的物質，對調節腸胃有一定的作用。石榴籽不容易消化。胃不好的人可以嚼碎了再吐出來。

　　 5.菠蘿

　　菠蘿味甘，有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。每100g菠蘿果實中含有多達30mg的維生素C，富含水分。適當食用對腎炎和高血壓患者有益。它的果肉和木瓜一樣，含有一種可以分解蛋白質的酶，所以可以軟化肉質，溶解血塊。每次不要吃太多菠蘿。過量食用對胃有害。

　　 6.櫻桃

　　專家指出，櫻桃營養豐富，尤其是鐵，是橙子、梨、蘋果的20多倍，居水果之首。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中養顏、健脾開胃的功效。需要注意的是，櫻桃屬火，不宜多吃，身體陰虛火旺。

　　胃痛常用什麼粥？粥類，如小米粥或白米粥，也可以搭配一些小的、易消化或刺激性較小的食物食用，如雞蛋湯、雞蛋湯、水煮蛋之類。同時，蔬菜和水果也是可選的。另外，儘量不要選擇肉湯，肉湯含有大量酸性物質，對胃不好。

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