溫泉一年四季都可以泡（泡個溫泉美滋滋）

2023-05-05 10:20:12

近年來泡溫泉成為了越來越多人青睞的養生休閒方式，很多人在閒暇時選擇泡溫泉來放鬆身心。

溫泉的溫熱作用可以促進血液循環，擴張血管，加速新陳代謝，還有助於疏解情緒壓力，從而有利於改善睡眠質量。

溫泉雖好，但也有一些講究，如果您近期打算去泡泡溫泉的話不妨看看小泉給大家提供的這些知識點：

泡溫泉之前

1、溫泉根據水質不同的一般可分為四種類型，分別是中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉。不同的溫泉的水質有不同的功效，在泡溫泉之前，您可以根據自身條件來對溫泉進行選擇，以起到更好的效果;

2、不同的溫泉溫度也有所差異，在選擇時應儘量選擇適應自身溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可；

3、以下幾種狀態應儘量避免泡溫泉：空腹、飯後、酒後。如果您剛用完餐，最好間隔一小時再去泡溫泉；

4、泡溫泉前一定要清潔身體，簡單淋浴一下。尤其要注意洗髮液和沐浴露應衝洗乾淨後再進入溫泉；

5、溫泉水中一般富含礦物質，如果您隨身佩戴金屬飾品的話，在進入溫泉前一定要記得取下以避免被溫硫化。

泡溫泉之時

1、初次泡溫泉時應避免直接進入高溫泉水內，應從低溫泉開始逐步適應溫泉水溫再進入高溫泉；

2、在溫泉中要注意安全問題，不可打鬧嘻戲；

3、在溫泉中浸泡的時間過長，容易出現暈眩、全身乏力。當您在泉水中感覺不適時，應先起身離開泉水休息一下，適當喝點水補充水分;

4、有條件的情況下儘量避免獨自—人泡溫泉，以免發生意外。

泡溫泉之後

1、皮膚容易過敏的人在泡完溫泉後應再次清洗身體；

2、為充分發揮溫泉水中的礦物質功效，泡完溫泉後以用清水衝洗身體更有利於保持附在皮膚上的礦物質；

3、泡完溫泉後，應注意休息並及時補充水分和能量，開車的朋友一定要休息兩個小時以上才可以開車。

以上就是小泉本期為大家帶來的泡溫泉要注意的知識點，祝大家的溫泉之旅都能順順利利，開開心心。