為什麼新生兒六斤最好 孕媽媽要如何控制體重
2023-03-30 23:26:21 1
人們總認為新生兒越重越好，大胖小子才是最有福氣的。其實，凡事過猶不及，都要在健康合理的範圍內才是好的。新生體重過輕對孩子的體質來說，可能會過於孱弱，但過重亦存在很大的危害。而新生兒六斤左右的體重就很合適，無論是對孩子還是產婦，都是很合適的。
寶寶出生6斤最好
民間流傳甚廣的「大胖小子才更聰明」，其實這一觀點純屬謬論。醫生也提醒大家，其實智力最好的孩子，是出生體重在3kg左右的孩子，即六斤左右的孩子，而老人家最喜聞樂見的「大胖小子」在成長的過程中，很容易上代謝病。所以，打算孕育大胖小子的準媽咪們也該長點心眼了。寶寶出生時體重過大，不僅生的時候「害子害媽」，而且將來成年後肥胖的風險也比較大，並可能易患糖尿病等代謝性疾病。
孕媽媽如何控制體重
1、合理飲食，多餐少食
每餐不要吃太多、太飽，主張少食多餐，寶寶在肚子裡只需那麼一點，吸收不了那麼多的養分，攝入養分過多，就會成為脂肪堆積在自個身上，對產後康復也沒優點。
2、生果雖好，別過量
如今孕期都考究吃生果，確實孕期多彌補生果對寶寶肌膚好，孕期彌補生果通常200-400g之間，相當於中等巨細的蘋果兩個，可是生果不能過量，簡單形成妊娠高血糖。
3、恰當運動
過了頭三個月以後，能夠恰當運動了，做瑜伽或許漫步，適當的運動能夠協助耗費身體剩餘的熱量和脂肪，還有利於安產。
順產與體重的關係
事實上寶寶出生的體重在5斤到8斤之間都是正常的，對順產來說都是沒有問題的。只不過胎兒越小，越容易生。且順產不但和胎兒的大小有關係還和媽媽的骨盆有關，如果媽媽的骨盆比較大那麼能把8斤的孩子順產下來，但若媽媽的骨盆比較小，就建議胎兒的體重控制在6斤左右會比較好。
