鬼壓床的主要原因是什麼，睡前放輕鬆就能解決！

2023-04-01 04:12:55

不知道大家在睡覺的時候有沒有感覺自己是處在半夢半醒中，渾身上下都用不上力氣。呼吸也有點困難呢？等到徹底醒來後又什麼事情都沒有，其實這就是鬼壓床的現象。下面就和小編一起來了解一下鬼壓床的原因和破解辦法吧！

鬼壓床是什麼意思

人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字--鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」。同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他或推他一把，夢魘就會立即消失。其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全捲起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。

鬼壓床是什麼原因

人處在半睡半醒間，渾身都動不了是怎麼回事呢？一起來看看：

1.我們精神壓力過大，睡覺沒有睡好導致的，比如工作太累。

2.如果我們在睡覺的時候，將手壓住了胸口心臟處，這樣睡覺也會導致鬼壓床。

3.如果經常熬夜到很晚睡覺，我們也會出現鬼壓床。

4.因工作壓力大，精神過於緊張的鬼壓床。

鬼壓床怎麼破解

鬼壓床是很多人都經歷過的，那麼我們應該怎麼破解呢？下面介紹幾種破解辦法：

1.通過調節呼吸，重新掌握身體控制能力。記住從緩到急，緩緩吸，緩緩呼。慢慢用力，引導身體重新受到控制。如果有悟性者，把氣吸到丹田再呼出最佳。

2.鬼壓床主要原因，陰氣太重。艾草，艾灸都是提升身體陽氣的東西。你用艾草水泡完腳，絕對不會有鬼壓床。一來艾草驅邪，二來艾草提升人的陽氣。

3.鬼壓床，大部分其實還是身體血液流通不暢。睡姿不好，加上缺乏運動，或者運動過分劇烈導致的。睡前，五分鐘放鬆身體就OK了。按摩身體部分，血液跟著手按摩的地方走，按遍全身即可。

4.雷擊木做的法器，對這一方面有極強作用，或者還是黑曜石做成的飾品。

其實鬼壓床的這一現象小編也不知道該如何解釋，說它是科學現象也可以，唆使出現靈異現象也是行得通。說以出現這種情況的話，可以帶上一些闢邪的飾品，在有個好的睡姿，相信這樣就不會出現鬼壓床了。