急性腸炎怎麼快速自我恢復

2023-03-31 23:58:39 4

得了急性腸炎，最直觀的感受是拉到「丟了半條命」——少的一天拉幾次，多的十幾次，甚至更多。

　　一、腸炎初期：以流質食物、補充水分為主

　　腸炎初期是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處於痙攣狀態，消化吸收功能會比較弱。

　　在這段時間裡，患者可吃流質食物，如大米粥、藕粉、雞蛋麵糊、細掛麵、燴薄面片等。如腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內水、維生素和電解質的不足。

　　二、腸炎好轉期：以清淡食物、減輕負擔為主

　　腸炎有所好轉後，患者可以清淡食物為主，選擇食用容易消化及營養豐富的流質或半流質食物，如大米粥、細麵條、蒸蛋羹、鹹餅乾等。

　　患者宜採用少食多餐的方法，每日進食4-5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負擔，對病情不利。

　　三、腸炎恢復期：節制飲食、逐漸恢復正常

　　由於胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，腸道在腸炎恢復期對食物非常敏感。這意味著腸炎患者要特別注意節制飲食，仍需以吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢復期後2-3天左右，即可按正常飲食進餐。