辟穀究竟真的靠譜麼？
2023-04-02 00:05:25
現代人注重養生。有些人選擇如何小心進食，而另一些人則研究如何不吃苦。一些庇古修行者聲稱，一年半不吃不喝，只吸收深山天地的靈氣，就能使皮膚解毒，還可以通過飢餓打擊癌症患者的癌細胞，使其處於飢餓狀態。如此含糊的保證真的可靠嗎
庇古是古人流傳下來的一種養生技術。它始於先秦，大致與氣的實踐同時，先秦漢代禮儀文集《戴戴戴禮集一本明》說，吃肉的人勇敢而堅強，吃糧的人聰明而熟練，吃氣的人虔誠而長壽，非吃糧的人不是死的，而是神，它是最早的。谷地修養的理論基礎。皮谷是道教的一種修行方法，現在皮谷用於養生和治病。一方面，道教認為人們吃穀物和穀物，在腸道中積聚糞便，產生汙物；另一方面，他們描述了不吃的不朽行為。五穀、吸風、飲露，以達到莊子小窯友的不朽目標。現在，隨著豬頭的興起，豬頭明白了不同的人有不同的看法，聰明的人也有不同的看法。
專家指出，醫學上有空腹療法，但在醫學監測和一定條件下都是短期空腹，可以經受科學檢驗。一些極端的破谷療法聲稱一年半不吃不喝，讓癌細胞挨餓，這是沒有科學依據的。
古人在限制飲食的同時使用少量的藥材，在北齊書中，一個隱居在狼牙山的修行者，為了長生不老，在山上練就了挖谷的本領，並採了松仁、蒼朮、茯苓等藥材。王元志，實行金槍魚引路技術，服用靈芝、白朮，活到100多歲，頭髮烏黑，步履輕快，歷代藥典中有許多中藥方，如神仙庇古方、庇古鄧仙方等。主要藥物有黃精、臭精、芝麻、蘆筍、棗、黑豆、靈芝、松仁、白朮、桑椹、核桃、蜂蜜、麥冬等，部分處方還含有硃砂、雄黃、雲母等礦物藥物或其副產品。上述藥物大致可分為兩類，一類含有豐富的蛋白質、糖和脂肪；另一類含有無機物，甚至一些有毒物質。質量如含汞的硃砂、含砷的雄黃（砷）。
在穀物栽培中，宜選用營養含量高的藥材，因為這些中藥不僅含有一定量的蛋白質、糖、脂肪和人體必需的多種微量元素，而且大多具有益氣養血、滋陰養精的作用。有利於健康的NESIS，雖然手術中使用了一些含有一定營養成分的中藥，但並沒有被藥物取代，因為藥物用量少，不能替代日常食物攝入的卡路裡需求。
氣足的目的是將氣足與庇古足相結合，在氣足的基礎上吞咽靈氣，通過氣足達到庇古足的目的，具體的觀點是不同的。有的人主張在呼吸開始的時候，應該打開山谷，餓的時候喝一兩個亞麻湯或清湯，渴的時候喝一兩杯酒，渴的時候只喝水，有的人主張在氣血開始的時候逐漸減少食物，一天減少一口，十天減少一口，並打破它。完全正確。其他人主張不要強行開鑿山谷，等待深氣功的服侍。三年後，山谷自然破碎，朱家旗書法中常有特殊的方法。據《包普子內篇紮營》
如今，在精神導師的旗幟下，有許多具有宗教色彩的極端破谷精神團體，並邀請盲目的追隨者到深山中修行，強調他們在數月甚至半年內不能吃喝；有些人甚至聲稱，通過破谷精神修煉，他們可以吸收天地之靈，使皮膚解毒；而一些癌症患者也可以通過絕食使癌細胞飢餓。飢餓與癌症。
專家分析，皮膚排毒是一個不科學的概念。首先，毒素是從哪裡來的其次，由於皮膚表皮中密集的上皮細胞對人體的保護作用，皮膚可以吸收少量脂溶性物質，但其他吸收作用非常有限。皮膚不能吸收天、地、自然的精華，另外，皮膚作為排洩器官，最重要的作用是通過分泌汗液來加熱身體，調節體溫，其次分泌皮脂來保護皮膚，人體代謝產物最重要的排洩器官不是皮膚，但腸、腎、肺等器官。癌症是一種惡性消費性疾病。即使癌症患者餓了，他們也處於高代謝和高分解的狀態。因此，對癌症患者應給予適當的營養供應，如蛋白質、糖、脂肪、能量等，不能少吃少運動。
在中醫理論中，腸胃屬於六腑，應通用和散而不藏周代漢說，但真正的山谷需要配合一些專業的訓練方法，調節新陳代謝到較低水平，以減輕負擔。胃腸道，使胃腸道得以休息。這是一個專業人士經過長期鍛鍊可以達到的境界。現代人渴望達到的結果是簡單而粗糙的。
