怎樣訓練專注力

2023-03-29 20:06:04 2

專注力訓練方法訓練方法一：舒爾特方格這是數學老師推薦的訓練方法，通過手指依次指出圖中阿拉伯數字的順序位置，邊指邊大聲讀，並計時，用時越短注意力水平越高。

這個方法使用簡便，很適合在微信小程序或APP上每天練習。訓練方法二：數獨遊戲數獨從3歲的孩子到成人都可以玩，對於提升專注力，邏輯推理能力，觀察力都是特別棒的。

你會發現做這個特別需要耐心，但又樂此不疲。我在某寶買的可攜式數獨遊戲棋，外出都可以帶著玩，無論是在公園還是在車上，一旦出好題Grace就開始認真鑽研，從基礎的四宮格到六宮格九宮格，興趣絲毫不減。

訓練方法三：專注力訓練冊可以從簡單的貼紙書開始，小孩的興趣會比較大，我們從兩歲多就開始玩貼紙書，再慢慢過渡到訓練冊做題。訓練方法四：利用好生活小事生活中的一些小事也能培養孩子的專注力，比如做手工串珠，畫畫，閱讀等，讓孩子完成一些他們感興趣的事情，都是可以用來培養孩子專注力的。