女性身體保養常識

2023-03-29 11:42:04 1

注意你的面部 1.如果你的皮膚是乾性的，晚上用洗面奶均勻地擦在臉上，按摩幾下後用溫水洗淨，趁臉溫熱時抹上油性護膚脂，以防止臉部皮膚乾燥。

即使是油性皮膚，也不可忽視洗臉後抹上面霜，以補充皮膚失去的水分。 2.當你從冷空氣中進入室內或外出前，切忌不要洗臉，否則會使皮膚繃緊；若一定要洗，可加用乳液或化妝水以使皮膚柔順。

3.如果在寒冷的天氣裡，你的臉色有點泛白，那麼，你就該選用暖色系的而不是含太多白色的化妝品，以使面色顯得紅潤光澤。 保養你的手和腳 1.在冬天，你的手的保養不可忽視，時常在手上塗些護膚霜，由指尖抹向手腕，井適當進行按摩，使皮膚完全吸收。

2.為防止體溫的變化導致凍瘡的產生，就必須隨時注意你手部和腳部的保暖，並千萬注意不要穿戴溼手套或溼襪子。 3，當你從寒冷的戶外走人溫暖的室內時，會發現雙手又紅 又腫，感到又麻又熱。

這時，你把手高舉過頭一兩分鐘後再放下，可以幫助你的血液循環恢復正常。 4.乾燥的皮膚會引起手部和腳部的破裂，因此要避免使用強力的肥皂、清潔劑，不要把手時常浸在水中，而每晚要用溫水泡腳15分鐘。

皮膚容易破裂的女性，要注意冬季的飲食結構，多吃魚頭、肉類、蛋類、牛奶和肝臟，更不可忽視綠色蔬菜和豆類。