眼部護膚小知識
2023-03-29 07:24:34 1
眼睛護理小常識 黑眼圈怎麼辦?
1、每天喝一杯紅棗水。紅棗有助於加速血氣運行,減少眼部淤血積聚,減輕因貧血導致的黑眼圈。
2、食用黑芝麻。芝麻中富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花籽等。 眼睛浮腫怎麼辦?
1、用冷牛奶或甘菊茶包冷敷。將泡過的甘菊茶包或牛奶放入冰箱冷卻後,取出來敷在眼皮上,有改善水腫的作用。
2、按摩。用拇指按揉兩眼內測的晴明穴、眉梢與眼外眥之間向後1寸凹陷處的太陽穴,可以消腫。
3、冷熱交替敷眼睛。食用冷敷與熱敷交替的方式舒緩眼部,一次不要超過5分鐘,可以配合眼睛上下左右的旋轉,能促進眼睛周圍的血液循環,減輕水腫。 眼睛發紅,有血絲怎麼辦?
喝荷葉茶。如果眼睛經常有血絲或突然有小範圍充血的狀況發生,可以用新鮮的荷葉加水煎煮後代茶飲。荷葉能起到解暑消熱、散瘀止血的作用。 眼睛乾澀怎麼辦?
1、多喝水。尤其是在有空調的房間裡,應特別注意水分的補充,可以增加體內水分,改善眼睛黏膜乾澀的狀態。
2、吃滋潤食物。例如豬肝、胡蘿蔔、核桃、木耳、黑豆,都是對眼睛乾澀有好處的營養食品。
3、少吃大蒜、辣椒。民間有「大蒜百益而獨害目」之說。如果吃很多大蒜,會對眼睛有不良影響。辣椒也會增加體內的乾燥程度,加劇眼睛的乾澀。