黑了
2023-03-29 06:49:44 1
一、多吃亮色蔬菜 通過指導幼兒多吃些亮色蔬菜來降低體內的黑色素沉澱,可以促進幼兒的膚色變白。
家長可以少製作一些深色菜餚,如黑木耳、茄子、海帶、紫菜等,多製作一些亮色菜餚,如豆腐、豆芽、花菜、土豆、金針菇、篙瓜、竹筍、韭黃、雞蛋、黃豆、白蘿蔔等,有意識地控制幼兒的飲食,增加幼兒對淺色食物的攝入,降低體內的黑色素。 二、多喝白色飲料 夏天天氣熱,家長可以為幼兒準備一些白色飲料來解渴,如牛奶、豆奶、豆漿、豆腐花、營養麥片、椰子汁、花生奶、核桃粉、杏仁露等,減少幼兒對深色飲料的飲用,從而幼兒體內的黑色素沉澱越來越少,皮膚逐漸變白。
三、多穿淺色衣服 通常皮膚偏黑的幼兒不宜穿深色衣服,但也不宜穿白色衣服,最好穿淺色衣服,如淺黃、嫩綠、天藍、淺紫、粉紅等顏色,與膚色反差不大,還能夠提亮膚色呢!。