一個星期只喝牛奶可以瘦多少
2023-03-27 10:58:19 1
會瘦很多,但是只喝牛奶是不行的,一個對腸胃也不好,畢竟牛奶不能充當食物,再一個熱量攝入過少容易造成低血糖,對身體有傷害的,建議適當鍛鍊,吃清淡低熱的食物和新鮮蔬菜,同樣可以達到瘦的目的,而且還健康還不耽誤吃。
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會瘦很多,但是只喝牛奶是不行的,一個對腸胃也不好,畢竟牛奶不能充當食物,再一個熱量攝入過少容易造成低血糖,對身體有傷害的,建議適當鍛鍊,吃清淡低熱的食物和新鮮蔬菜,同樣可以達到瘦的目的,而且還健康還不耽誤吃。