孩子吃西紅柿多了會怎樣(孩子吃西紅柿中毒)
2023-10-28 19:52:36
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圖片來源: pixabay | 責任編輯: 會玩
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導言
大家好,我是營養師王斌,今天我又來給大家科普關於「吃」的小知識啦~
相信大家都看過不久前的一個熱搜——#安徽一幼兒園被指用發黴果蔬#。事情是這樣的,安徽寧國有家長發文稱,孩子所在的四季花貝悅幼兒園給孩子吃發黴梨子、長芽大蒜。
隨即,該市教體局稱成立聯合調查組進駐該園,就家長反映的問題調查處置。後續調查結果稱,經該市市監局執法人員檢查,貯存食品均為正規廠家生產,在保質期內。
腐爛水果系尚未挑選或挑選後擬丟棄,並非提供幼兒食用;第三方檢測機構現場抽取12個樣品,經檢測全部符合國家食品安全標準。
▲圖片來源:瀟湘晨報
雖然是虛驚一場,但由此可以看出家長們對於「發黴」這事兒,是非常重視的。我就總聽到有家長抱怨:
「好好的食物,放進冰箱怎麼還會發黴?」
「把發黴的部分挖掉,還能吃嗎?」
「果蔬應該怎樣儲存更安全?」
……
老話說得好,「食物安全無小事」,今天斌姐就來給你們講講「果蔬發黴」那些事兒,讓大家吃得安全,吃得放心!
01
發黴和細菌有著千絲萬縷的關係
我們都知道發黴的果蔬對健康不利,但你想過它的「作案原理」嗎?接下來,就跟著我「刨根問底」吧~
先給大家介紹一個冷知識~即使在被採摘後,果蔬的生理活動也還是在一刻不停歇地進行著:呼吸作用不斷消耗營養成分,不僅口感風味發生不斷變化,褪綠、褐變、黃化、失水的變醜過程也勢不可擋。同時,有些微生物也來湊熱鬧,悄悄侵襲果蔬,讓它進而發爛、發黴、發臭。
當然,和自然衰老不一樣的是,植物出現發黴、長毛這類現象,實際上是因為感染了病原體(就和我們人體感染了疾病一樣),從而加速了它的死亡進程。
順便說一下,我們這裡說的「黴」指的是絲狀真菌;而「毛」則是絲狀真菌滲入周圍空氣中的氣生菌絲,其中果蔬感染病原體大多數屬於真菌,當然,也有少數是細菌。
那麼,有哪些常見的病原菌呢?貼心的斌姐也給你們總結出來了哦~
常見的4種導致水果黴變的病原菌
1. 灰葡萄孢菌:可引起草莓、藍莓、蘋果等200多種植物表面產生灰色的黴;
2. 香蕉炭疽菌:被感染的香蕉皮上,產生略微凹陷的圓形或橢圓形黑色病斑,病斑中心有粉色至橘紅色的粘液;
但要注意,香蕉上有黑點並不是香蕉炭疽病,而是香蕉細胞老化死亡時,氧化酚類物質被水解導致的褐化,是可以正常食用噠。
3. 展青黴:蘋果或者梨等水果感染後,果實表面會出現圓形黃褐色軟腐病斑,隨後逐漸擴大,並在果皮表面產生灰綠色菌絲和分生孢子,這種黴菌有致畸、致癌的風險;
4. 義大利青黴和指狀青黴:柑橘類水果感染後,出現的藍綠色或者綠色的黴斑,就是這一對「雙胞胎黴菌」引起的。
02
挖掉腐爛的部分,可以繼續吃嗎?
知道了發黴與病原菌的「緣分」,有些家長有了「好主意」,那我「斬斷這段緣」,把腐爛的部分挖掉,不就可以繼續給寶寶吃了嘛~
住手!千萬不要這麼做!
因為發黴、長毛的水果,可能包含致命的真菌毒素,比如臭名昭著的一類致癌物——黃麴黴素,或者前面介紹的可致畸、致癌的展青黴素等。作為非專業人員的我們,就不要冒險讓孩子「試毒」了。
而且,除了我們肉眼所見的部位,真菌的菌絲還侵入了果實內部未腐爛的部位,在你看不見的地方,說不定藏著多少「危險分子」呢。所以,看見長綠毛,咱就及時丟棄,別捨不得了。
▲圖片來源:pixabay
03
如何最大限度地避免「長綠毛」呢?
不想讓果蔬早早「長綠毛」,最有效的方式就是避免病原菌感染和不提供其生長的環境。
那麼,具體應該如何操作呢?下面這幾招你可得記好了:
買水果時挑選無蟲眼、劃傷等開放性傷口的果實;買回來後,根據水果特性儲存。已熟型水果(如蘋果、草莓、葡萄等),可以立即放入冰箱冷藏;後熟型水果(如桃等),可以室溫放置至完全成熟後再冷藏;食用前再清洗水果,避免溼潤的環境促進病原菌生長;每一種果蔬都有自己的舒適低溫區,冷敏果蔬存放在陰涼乾燥的地方即可。常見的冷敏果蔬包括:芒果、香蕉、龍眼、菠蘿、獼猴桃、牛油果、檸檬、番木瓜、西紅柿、甘薯、南瓜、黃瓜、土豆等;綠葉類蔬菜可以包裹一層廚房用紙後,裝進保鮮袋冷藏;蘆筍、豆角等根莖類蔬菜可以稍微噴一些水後,裝袋冷藏。▲圖片來源:pixabay
04
果蔬有這幾種表現,同樣需要警惕
關於「果蔬發黴」的問題,咱們就介紹到這裡,在文章的最後,斌姐還給大家總結了一份「安全食用果蔬小指南」,大家可以點擊「收藏」,經常複習一下哦~
要吃新鮮蔬菜
因為不新鮮的蔬菜中,亞硝酸鹽含量較高,長期攝入會與體內蛋白質的分解產物——胺類,形成致癌物亞硝胺,所以每次買3天左右的量就可以了;
這些蔬菜不要生吃
鮮黃花菜、扁豆、四季豆和各種菜豆等生吃有毒,必須煮熟後再吃。比如:
鮮黃花菜含秋水仙鹼,在體內可轉化成毒性極強的二秋水仙鹼;
扁豆和豆莢類植物含有皂素和植物血凝素,生吃後會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道中毒症狀,還可能引起出血性炎症。這類毒素加熱後可分解,但加熱時間較長,如豆角中的皂素需要烹調溫度達到100℃,且加熱10分鐘以上才能分解;
▲圖片來源:pixabay
未成熟的青西紅柿最好不吃
沒想到吧,青西紅柿含有龍葵素,孩子在吃了未熟的青西紅柿後,通常會感到不適,輕則口腔感到苦澀,嚴重的時候還會出現中毒現象。所以,不要輕易嘗試哦~
發芽的土豆不要吃
發芽的馬鈴薯同樣會產生龍葵素,蓄積毒素。但如果是局部發芽變青的土豆,在情況不太嚴重時,厚厚地挖去芽眼、削去發青部分,還是可以吃的;但如果發青、發芽的比例太大,就建議丟棄不吃了哦。
苦味的野菜不要隨意吃
讓食物呈現苦味的物質一般是生物鹼(咖啡因和茶鹼)、黃烷酮糖苷類(柑橘類水果的苦味來源)、萜類和甾體類(發芽土豆中的龍葵素和苦瓜中的苦瓜甙等)、胺基酸和多肽類,以及礦物質。
如果是常見的苦味蔬菜(如苦菊、苦瓜),孩子喜歡吃可以適當吃一些;但如果是本來不苦的蔬菜變苦,如發芽的土豆,就說明有毒素蓄積,要及時丟棄。另外,一些少見的野菜如果是苦的,也不建議吃,避免不必要的風險。
完
有一次我聽閨蜜無奈地對我說,雖然婆婆不會把爛掉的水果給寶寶吃,但總是在掏掏挖挖後自己吃了,她也勸過老人幾次,但可想而知,並沒有什麼效果……
相信這種情況絕不會只在閨蜜家中發生過,想要解決這個問題,我能想到的方法就是——少買!隨吃隨買,這樣既不浪費,又能每天吃到健康的食物。
對於這個問題,你還有什麼解決的好方法呢?歡迎來留言分享給我吧~
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早安,我愛這個世界。
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