莫讓心靈起霧霾作文【推薦】

2023-12-03 16:05:06

　　生活中的霧霾會影響我們生活，心靈的霧霾影響我們快樂。下面是相關的範文，也許對你有幫助哦。

　　莫讓心靈起霧霾作文一：

　　濃重的霧霾開始籠罩了整個北京城，隨即，北京市政府部門也將霧霾預警由黃色升級為橙色，並預測未來一周，北京的空氣品質將持續處於重汙染程度。這次的霧霾天氣勢必給大家的生理和心理都造成了不好的影響。

　　特意查了一些如何應對霧霾天氣的注意事項，供大家參考哦!

　　1.儘量少出門：由於霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴重危害身體健康，顆粒物進入身體後會粘附在呼吸道，造成支氣管炎，咽炎。尤其是抵抗力相對比較弱的老年人、小孩子和患有呼吸道疾病的人群更應該減少出行，或戶外運動時應戴口罩防護身體。

　　2.晨練應限制：有很多人比較習慣晨練，其實這對於人體來講，時間並不是很正確，由於早晨處於空氣交換環境，空氣品質很差，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激，在鍛鍊時容易誘發呼吸道和心腦血管疾病。

　　3.做好個人衛生，出門後進入室內要洗臉，漱口，換掉外出時穿的衣服去掉汙染的殘留。

　　4.飲食方面有講究：

　　A.多喝水，加快身體的新陳代謝

　　B.飲食上我們應該儘量避免辛辣刺激食物的攝入，對於冬季愛吃火鍋的人群應儘量較少。

　　C.飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳，梨，柿子，百合，蘿蔔，荸薺等潤肺食品。

　　親們，上班休息的間隙，也可以到雅致人生東方優雅服飾生活館坐坐哦!我們給大家準備了清嗓潤肺的銀耳羹哦!千萬不要讓霧霾天氣走進我們的心靈!霧霾天氣一樣可以穿出亮麗的風景哦!

　　莫讓心靈起霧霾作文二：

　　生活中,人們在忙碌和壓力下會產生各種負面情緒,如果不善於自我調節,情緒垃圾無法排解,長久積壓在心裡,也會使心靈環境受到汙染,出現心理上的焦慮、低沉和抑鬱.我們不妨稱之為心靈上的「霧霾」.

　　心靈上出現「霧霾」,負面情緒因子也會像PM2.5一樣,瀰漫在人的整個心理狀態中,一點點毒害心靈,影響人們對生活的態度,使人變得消極悲觀,甚至還會

　　出現偏激行為.前不久剛宣判的復旦大學投毒案的兇手林森浩,在法庭陳述中認為自己犯罪的根源就是心理上的內向自卑、嫉妒仇恨.可見,驅散心靈的「霧霾」,

　　讓自己擁有一個陽光的心態,對人的健康全面發展十分重要.

　　晴日的陽光、新鮮的空氣是大自然賜予我們的財富,要驅散空氣中的霧霾,需要陽光的作用和空氣的流動.同樣,內在的陽光與活力也是生命中不可或缺的元素,驅

　　除心靈的「霧霾」,需要我們樹立起陽光心態,學會自我疏通的方法,通過不斷接受健康正面能量的薰陶激勵,卸掉心理包袱,甩去情緒垃圾,給快樂騰出更多的地

　　方.一個總是記住痛苦與不快的人,必然總在痛苦不快中生活;一個善於忘卻痛苦與不快的人,才會擁有豁達的胸懷和快樂的生活.

　　驅散心靈的「霧霾」,需要積極樂觀地對待周圍的世界,多從外部環境中接受健康向上的東西.有這樣一則故事：一個年輕人去問一位得道高僧：「我如何才能做到

　　讓自己快樂,也讓別人快樂呢?」高僧說：「把自己當別人,把別人當自己,把別人當別人,把自己當自己.」細細品味,富含哲理.一個人,在成功之餘想想他人

　　的感受就不會肆意驕橫,在失敗之餘想想他人的感受就不會垂頭喪氣,喪失信心;要為別人的成功而高興,而不心存嫉妒,為別人的失敗而難過,而不暗地得意;在

　　尊重別人中多與人為善,在自尊自愛中努力錘鍊品性修養.

　　總之,對待心靈的「霧霾」,我們應持之以恆地培養積極陽光心態,通過不斷加強學習、加強修養,讓自己的思想道德素質和心理素質變得成熟過硬,以晴空萬裡的強大內心走好人生之路.

　　莫讓心靈起霧霾作文三：

　　說起天氣，近期人們談論最多的可能就是霧霾。今年兩會，霧霾又一次成為媒體和代表委員們關注的話題之一。3月4日，十二屆全國人大二次會議發言人傅瑩在回答中央電視臺記者關於「面對越來越重的霧霾，老百姓除了戴口罩，還能靠什麼」的提問時表示，霧霾問題現在已成為中國一些城市標誌性的難題，治理霧霾我們正在行動當中。3月13日，國務院總理李克強在答記者問時也指出，霧霾問題已成為重大的民生問題，要向霧霾等汙染宣戰。

　　空氣因受到汙染、缺乏流動而產生霧霾。生活中，人們在忙碌和壓力下會產生各種負面情緒，如果不善於自我調節，情緒垃圾無法排解，長久積壓在心裡，也會使心靈環境受到汙染，出現心理上的焦慮、低沉和抑鬱。我們不妨稱之為心靈上的「霧霾」。心靈上出現「霧霾」，負面情緒因子也會像PM2。5一樣，瀰漫在人的整個心理狀態中，一點點毒害心靈，影響人們對生活的態度，使人變得消極悲觀，甚至還會出現偏激行為。前不久剛宣判的復旦大學投毒案的兇手林森浩，在法庭陳述中認為自己犯罪的根源就是心理上的內向自卑、嫉妒仇恨。可見，驅散心靈的「霧霾」，讓自己擁有一個陽光的心態，對人的健康全面發展十分重要。

　　晴日的陽光、新鮮的空氣是大自然賜予我們的財富，要驅散空氣中的霧霾，需要陽光的作用和空氣的流動。同樣，內在的陽光與活力也是生命中不可或缺的元素，驅除心靈的「霧霾」，需要我們樹立起陽光心態，學會自我疏通的方法，通過不斷接受健康正面能量的薰陶激勵，卸掉心理包袱，甩去情緒垃圾，給快樂騰出更多的地方。一個總是記住痛苦與不快的人，必然總在痛苦不快中生活;一個善於忘卻痛苦與不快的人，才會擁有豁達的胸懷和快樂的生活。

　　驅散心靈的「霧霾」，需要積極樂觀地對待周圍的世界，多從外部環境中接受健康向上的東西。有這樣一則故事：一個年輕人去問一位得道高僧：「我如何才能做到讓自己快樂，也讓別人快樂呢?」高僧說：「把自己當別人，把別人當自己，把別人當別人，把自己當自己。」細細品味，富含哲理。一個人，在成功之餘想想他人的感受就不會肆意驕橫，在失敗之餘想想他人的感受就不會垂頭喪氣，喪失信心;要為別人的成功而高興，而不心存嫉妒，為別人的失敗而難過，而不暗地得意;在尊重別人中多與人為善，在自尊自愛中努力錘鍊品性修養。

　　治理霧霾是一個系統、長期的工程，必須堅持不懈努力，找準導致霧霾的「元兇」，不能坐等空氣、大風等自然因素去驅散霧霾，而是要探尋加快經濟社會發展方式的轉變，這才是根本緩解、消除霧霾的必由之路，是從源頭上遏制霧霾。同樣，對待心靈的「霧霾」，我們也應持之以恆地培養積極陽光心態，通過不斷加強學習、加強修養，讓自己的思想道德素質和心理素質變得成熟過硬，以晴空萬裡的強大內心走好人生之路。

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