腎虛的表現

2023-03-31 13:50:13 3

1.1、畏寒肢冷

「畏寒」指有怕冷而且怕風吹的感覺。「肢冷」指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節(關節產品,關節資訊)的症狀。「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

1.2、腰酸背痛

腰酸背痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。如果出現經常性的腰痛,而且休息也解決不了問題,那就要考慮通過補腎的方式解決。

1.3、陽萎早射

中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變,男性會出現陽萎早射、滑經、經液病等病症。

2.1、全身方面:全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等

工作效率明顯下降,上司已明顯表達了對你的不滿。無精打採。上班僅僅1個小時,就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上床後又睡不著。記憶力下降。昨天想好的事情,今天怎麼也記不起來。

2.2、神經肌肉方面:經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等

經常感到很睏倦,卻無法熟睡,多夢、易驚醒。體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發現腹部肌肉鬆弛無力,蒼白無血色。沒有風溼或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。不提重物,走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視,超過2個小時就感到腰酸。

2.3、心血管方面:心悸氣喘、胸悶、浮腫等

晨起或勞累後足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。月經到來前兩三天,四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。

2.4、胃腸道方面:食欲不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等

尿頻,在正常飲水情況下,夜尿在3次以上;小便無力,淋漓不盡,大便粘滯不暢。食生冷幹硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。一日三餐,進食甚少。排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也感覺無味。

3.1、變胖

食量並沒有增大,生活也一切如常,可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時,效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起,但事實卻是,你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛,這個你是不得不承認的。

3.2、脫髮增多

你是否曾經擁有一頭人見人愛的烏黑長髮,可是在最近它是否漸漸乾枯稀疏並且失去光澤?最好的洗髮護髮用品,一星期一次的專業護理,挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了,檢查前,祝賀你好運。

3.3、眼瞼浮腫

在早晨起床時,眼睛乾澀,或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些可是腎虛的信號呀,說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素,功能正在減退中。

3.4、性慾冷淡

三十出頭的年紀本該是如狼似虎,你卻成了廟裡的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

1、適當參加力所能及的生產勞動和文體活動。以便刺激成骨細胞活動,有利於骨質形成。可防止發生廢用性肌萎縮和骨質疏鬆進一步加重。

2、由於骨質疏鬆時骨脂蛋白質和鈣鹽均有損失,故應及時補充飲食中蛋白質、鈣鹽和各種維生素,尤其是d、c。

3、推拿手法以柔和為主,切忌粗暴蠻幹和不必要的腰腿被動運動,以免骨折的發生。

4、避免過度勞累。

5、防止寒涼及坐臥冷溼之地。

1、多因房勞過度,或少年頻繁手淫。

2、思慮憂鬱,損傷心脾,則病及陽明衝脈。

3、恐懼傷腎,恐則傷腎。

4、肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思鬱怒,肝失疏洩條達,則宗筋所聚無能。

5、溼熱下注,宗筋弛縱。