寒露節氣的含義是什麼意思寒露養生技巧盤點

2025-07-03 23:40:14

在中國的一年當中，古人將一年的12個月分成24個節氣，每個節氣的階段都會有不同的氣候特點。這正是古人留給我們的智慧結晶，在農業上也會起到很廣泛的作用，若是在二十四節氣當中的寒露到來，會有怎樣的含義呢？

寒露節氣含義

從字面意思看寒露的「寒」就是寒冷，「露」則表示了近地面層水汽凝結成露水的現象，寒露表示秋天的正式開始。寒露節氣時，太陽的直射點已經離開了赤道，地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少，氣溫明顯下降。全國大部分地區，甚至華南都會受到冷空氣的影響寒露氣溫低會比白露冷的多，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。它是二十四節氣中的第十七個節氣，屬於秋季的第五個節氣，在陽曆的十月八日或九日，表示秋季時節的正式結束。

寒露怎麼養生

寒露精神調養也不容忽視，由於氣候漸冷，日照減少，風起葉落，時常在一些人心中引起悽涼之感，出現情緒不穩，易於傷感的憂鬱心情。因此，在養生上我們只有保持良好的心態才有利於培養樂觀豁達之心，這正是養生保健不可缺少的內容之一。

寒露有三候

寒露初侯鴻雁來賓，中侯雀入大水，末侯菊有黃華。在初侯鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷;雁以仲秋先至者為主，季秋後至者為賓。在中侯雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，並且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的。在末侯此時菊花已普遍開放。草木皆華於陽，獨菊華於陰，故言有桃桐之華皆不言色，而獨菊言者，其色正應季秋土旺之時也。