小滿節氣的寓意和傳統 小滿常見哪三鮮

2025-06-21 21:17:12

我們了解節氣並不是太透徹，因為很多時候我們只了解到表面的東西，沒有真正的了解到節氣背後的東西。就像我們在生活中一樣，我們對待事物，不能只有表面的認識，只有在深程度上的了解他們，這樣對自己是只有好處，沒有壞處的。

小滿節氣的寓意

小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。每年5月20日——22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿，小滿指的是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。小滿節氣是收穫的前奏，夏收、夏種、夏管，三夏大忙的序幕從此拉開，是農民一年中又一個繁忙的季節。這一時期，需要時刻注意「乾熱風」的襲擊，否則一年的收成將會受到威脅。

小滿常見的三鮮

黃瓜、蒜臺、櫻桃。中醫認為：櫻桃性溫，味甘微酸;入脾、肝經，具有補中益氣，健脾和胃、祛風勝溼、嫩白皮膚、去皺消斑的功效。」營養學會副主任委員、營養科主任專家重點「品」櫻桃。櫻桃可營養肌膚，提高機體免疫力，預防心血管病，防癌抗癌;其富含胡蘿蔔素，有助於維持正常視覺功能、促進兒童生長發育、維持上皮細胞的完整性並預防呼吸道感染和腹瀉。

小滿節氣相關的養生

小滿節氣要多吃一些消熱利溼的食物，比如綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥等，或用冬瓜與蓮葉、薏米燒湯喝。小滿節氣也可以多吃苦菜，可清熱、涼血、解毒、便秘、感冒等都有很好的防治作用，《周書》中，便有「小滿之日苦菜秀」之說。