驚蟄吃梨+蒙鼓皮+打小人風俗講解養生要去春困

2025-08-06 04:02:10

但24個節氣到來時，許多地區的人們都有許多不同的過節傳統。其中驚蟄節氣人人有著吃梨、蒙鼓皮、打小人的活動風俗，每一項活動在不同的地區都有著不同的過節方式，但是整體上差異並不大，了解驚蟄節氣的風俗也能夠在民間做好更充分的準備。

驚蟄節氣的風俗講解

【驚蟄吃梨】驚蟄節氣容易口乾舌燥，建議多吃梨潤喉潤燥，專家稱，生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。另外，咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛，飲食宜清淡，油膩的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。

【蒙鼓皮】驚蟄是雷聲引起的。古人想像雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環繞周身的許多天鼓，發出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機來蒙鼓皮。《周禮》卷四十《揮人》篇上說："凡冒鼓必以啟蟄之日。

【打小人】驚蟄時節，各地都有不同的習俗活動。香港、澳門一向有「打小人」的習俗。傳說中白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，犯之則在年內遭邪惡小人興風作浪，阻撓前程發展，引致百般不順。因此大家都要買份紙料，內含紙老虎、吉紙、小人紙等去「打小人」。這個習俗也表達了人們嚮往美好生活的心願。

節氣養生去春困

驚蟄節氣「春雷響，萬物長」。專家稱，春天萬物復甦，應該早睡早起，散步緩行，在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，舒展陽氣，以順應春陽萌生的自然規律，使自己的精神愉悅，同時增強體質，提高人體的抗病能力，保持身體健康。這是因為春天時節，人們常感到睏乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，這就是民間常說的「春困」。這是一種正常的生理現象，做好防護措施即可。