2022年立春具體時間幾點到幾點幾秒萬物復甦養生要點

2025-08-05 06:04:10

每年立春的具體時間都不同，2022年，立春的具體時間是從幾點到幾點呢？在立春節氣到來時有許多的注意事項需要我們去注意，所以提前了解立春的時間也是為了能夠避免一些不好事情的發生，讓我們在生活當中擁有更充分的準備時間。

2022年立春具體時間

2022年立春節氣開始的具體時間是2022年2月4日，04:50:36。立春是24傳統節氣的第一個節氣，立春節氣時通常是公曆的2月3~5日。當立春節氣到來之後萬物復甦，冬天結冰的地方會開始消融，冬眠的動物、蟲類也開始慢慢甦醒，春天的腳步越來越近了。不過因為我國幅員遼闊，所以立春時氣候變暖並不適用於所有地區。

立春的養生吃法

防春困多吃黃綠蔬菜。春困是很多人在春季都經常出現的情況，在春困的時候經常會讓人感覺到身體疲乏，精神不振。因此在春天要多吃一些紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力有益，應季的野菜如馬蘭頭、枸杞頭等可以提高身體的抵抗力。辛甘之品助春陽。到了春天我們體內的陽氣開始生發。

節氣養生注意事項

立春節氣要早睡早起保持自己最好的一個狀態，立春之後自然世界充滿生機，萬物蓬勃發展。此時，人們應適應自然的劇烈變化，早睡早起，以養肝，早晨散步。預防舊病的復發，立春後是多病的季節。春季的常見病包括肺炎，肝炎，腦膜炎，麻疹，腮腺炎，過敏性哮喘，心肌梗塞和精神疾病。因此，肝炎，過敏性哮喘。