養生太極掌第一套動作名稱

2025-08-08 23:42:08

養生太極掌第一套

01 真人採氣 02 託梁換柱 03 順手牽羊 04 掌推華山 05 白馬磨頭 06 巧女紉針

07 春風擺柳 08 蒼蠅掐嗉 09 蒼蠅掐嗉 10 上工診脈 11 臥龍藏身 12 順風轉舵

13 紫燕棲巢 14 喜鵲舒尾 15 羅漢安睡 16 野馬分鬃 17 上工診脈 18 臥龍藏身

19 順風轉舵 20 撩衣提袍 21 金雞獨立 22 掩手挑簾 23 孤雁出群 24 二龍戲珠

25 昭君捕蝶 26 母雞護雛 27 氣息歸元 28 開合拉氣 29 氣息歸元 30 宿鳥投林

31 巧女紉針 32 春風擺柳 33 蒼蠅掐嗉 34 迎風擺連 35 順手牽羊 36 推波助瀾

37 馬步單鞭 38 母雞護雛 39 氣息歸元