我愛健美操作文500字
2024-12-23 22:14:09
健美操，是健身運動之一。下面是小編為您帶來的作文：
【作文一】
我是一個人見人愛的小姑娘，從小就愛健美操——愛它的激情，愛它的活力四射，更愛它對我毅力的錘鍊。
從一年級開始，憑藉著在幼兒園將近一年的「拉丁舞」功底，我考入了學校的健美操班，從此，我就與健美操結為了好友，每逢周三、周六、周日，我就去參加健美操的訓練，無論是夏天還是冬天，它總是陪伴著我一起成長，和我一同分享訓練的酸甜苦辣，和我共同邁向成功的道路。由於有一定的形體訓練基礎，不到一年的時間，我就順利通過了「大眾四級」的考核，同時被老師選送到中山東路體校的訓練班。初嘗到勝利的喜悅之後，我更加提高了對健美操訓練的興趣。
然而，接下來的點點滴滴並非如我想像的那麼一帆風順，隨著訓練強度和難度的逐漸加大，我逐漸嘗到了其中的酸甜苦辣。令我最難忘的就是剛從初級班進入到提高班的那一個冬日。那天天氣很冷，老師要求我們的訓練項目是往返蛙跳。因為在進提高班之前就聽姐姐們說這個老師訓練得非常嚴格，所以我生怕自己做不好，一開始就苦著個臉，帶著一副為難的情緒，蛙跳是個鍛鍊腿部肌肉的動作，連續往返的蛙跳，使我腿部肌肉緊張，就像灌了鉛一樣，腿不聽使喚。那時我多想停下來休息一會兒，可老師卻要求我們堅持到底，跳到規定的往返次數。汗水和淚水一同在我的臉上肆意地流淌著，我甚至逐漸從流淚發展到嚎嚎大哭，心想提高班的訓練太苦了，就準備用哭引起老師的同情，逃避繼續訓練。這時老師看出了我的為難情緒，就上前對我說:「吳雨卿，你要堅持，訓練不僅是鍛鍊我們的體質，更是對我們意志的錘鍊，你看體育場上的冠軍們，他們都是憑藉堅強的毅力，經過自己不斷地拼搏，才能獲得成功的。我相信你也能行的!」聽了老師的鼓勵，再看看訓練場兩邊掛著的「肖欽」大哥哥獲得金牌的照片，我咬緊牙關，奮力的堅持著，汗水浸溼了我的衣衫。
訓練結束後，媽媽也看出了我情緒的波動，給我講了一個「化繭成蝶」的故事。蝴蝶的美麗常常讓我們難以忘懷，卻不知它從蛹變為蝴蝶美麗而蛻變的歷程，在經過一次生與死的抗爭，痛苦而又艱辛的過程後，這隻又醜又笨的毛毛蟲才能蛻變成一隻優雅，翩翩起舞的蝴蝶。在我們欣賞它的美給我們帶來快樂的時候，我們可曾想到它那豔麗奪目的外衣下凝聚著多少艱辛?凝集著多少勇氣?是啊，在蛹蛻變成蝶的過程裡，這頑強的生命要經歷過多少個沒有陽光，沒有微風，冷漠孤寂的日子，經受過多少痛苦的磨難，付出過多少艱辛的努力，最終才能掙脫命運的枷鎖，爭取到那份屬於自己的自由和蔚藍的天空，翱翔在繽紛絢麗的大千世界裡，盡情地展現自身的魅力。
從此以後，每當我在訓練中遇到困難想打「退堂鼓」的時候，想起媽媽講的這個故事，我就會在心底給自己加油鼓勁。經過了四年的風風雨雨，我不斷地增強著自己的體能，也不斷地磨練著自己的意志。
俗話說：臺上一分鐘，臺下十年功。經過一年多提高班的刻苦訓練，我用毅力戰勝了所遇到的困難，今年5月終於在江蘇省健美操競標賽中獲得了國家預備組女子單人操的第三名。通過健美操的訓練，更使我明白了一個道理——堅強的毅力也是成功的基石。
我愛健美操!
【作文二】
大一的時候，選體育課是沒有考慮過健美操課的，對這門課很排斥。開始認識健美操，是由於某些原因參加了學校去年組織的健美操比賽，通過那段時間的簡單學習，才發現健美操不像我開始想像的那麼不可接受，還是有一些樂趣在裡面的。所以上大二的時候，我順利成章的選了健美操，而且還在宿舍成功鼓動了兩個舍友一起選了這門課。
第一堂課(非理論課)，老師向我們表演了整套健美操，做了完美的示範。當時感覺老師跳的特別棒，動作很有力度，也能看出老師在這期間表現出的那股自信，那時候突然產生了比較強的學習興趣，開始期待學習這些教學內容。
可當我真正跟著老師去做一些基本動作時，非常放不開，總感覺其他人在看自己，所以不敢大膽去做，怕做的不好看，更怕出錯。可能不只是我一個人有這種心態，所以老師一直鼓勵我們，使我們有信心去展示自己。大概過了兩節課，發現周圍同學都在認真學習，沒有人會注意到自己怎樣，便開始放心地去學習，動作也就慢慢地被熟悉掌握。
又過了一段時間，我們便不能讓自己僅僅停留在「會跳」這一基礎上了，而是要儘量把動作做到位，跟著動感的音樂節拍，儘量使動作更完美。老師在教學過程中，常常會模仿同學們的動作，與正確的動作做對比，使我們更加直觀地了解自己的不足，便於改正和改進。
同時，在學習過程中，老師還經常誇獎、鼓勵我們，肯定我們的進步，使我們更有自信地在跳健美操時展現自己。
現在，一年的學習過去了，我們不僅僅是學習了兩套完整的健美操和幾個瑜伽動作，還學到了一種體育精神，並且懂得如何利用健美操放鬆自己。同時，經過這一年的練習，還矯正了我們一些身體不良姿態，增加了我們在生活中的自信程度。對這一年的學習感受，我想可以最後概括總結為四個字：受益匪淺。
再次說一聲：我愛健美操!
