健身話題作文寫作素材

2024-04-25 17:31:05

　　(1)引言

　　身體是事業的本錢，健康是人生的重要基礎。有了健康的身體才能完成四化大業，才能享受生活。

　　然而，如果你不幸身染沉痾，甚至終身殘疾，也不要悲觀失望，鼓起生活勇氣，磨礪意志，探索人生道路。

　　生命在於運動，健康來自鍛鍊，經常運動，生命之樹便會常青。願每個人，都積極參加健身運動。

　　(2)事實論據

　　陸遊健身習武

　　陸遊，南宋著名愛國詩人，一生創作了大量詩詞，現存詩九千三百餘首，詞一百餘首。他生活在金兵入侵、民族災難深重的年代。他為了實現收復失地的願望，很注重健身習武，曾千裡投師學習劍術。由於他堅持鍛鍊，認真習武，所以他文武雙全，尤其精通劍術。

　　40歲的陸遊，在應邀到抗金前線南鄭地區，幫四川宣撫使王貴參贊軍務時，曾在深山之中，一人獨劍賴殺一條吊睛斑讕猛虎。

　　陸遊一腔愛國熱情，一直受到投降派的壓制和打擊，心情十分苦悶，在他留下的大量詩詞中，表露了他的愛國精神和壯志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85歲高齡，這和他平時注重健身習武分不開的。

　　王若飛獄中做操

　　王若飛，中國無產階級革命家，貴州安順人。1931年在歸綏(今呼和浩特市)被******政府逮捕。1937年夏出獄。在獄中一面堅持鬥爭，一面堅持鍛鍊身體。

　　他自編了一套體操：伸腿、彎腰、曲臂、跑步、跳躍，每次非要練到渾身大汗才肯罷休。難友們覺得王若飛是個怪人：認為一個共產黨的大幹部在******監獄裡，哪有活著出去的希望呢?鍛鍊身體幹啥?

　　由於王若飛每天堅持健身活動，從不間斷，終於徵服牢獄中的惡劣環境，戰勝了死亡的威脅，保持了健康的身體，當他被黨組織營救出獄後，便能有充沛的精力投入革命鬥爭。

　　104歲的蕭伯納

　　蕭伯納，愛爾蘭著名作家，後移居英國。一生寫過五十餘部劇本和多部小說以及許多其他論著，他活了104歲，這是世上罕見的長壽。

　　蕭伯納長壽的主要原因：他除了為人開朗幽默以外，那就是他酷愛體育活動。他每天清晨起床後，第一件事就是洗冷水浴，一年四季從不間斷。遊泳、跑步，到海邊曬太陽，騎自行車，打拳，也是他經常運動的項目。

　　他生活有規律，無抽菸、喝酒嗜好。據他自己說小時候身體和智慧都平平，但他下苦功，堅持在智力、體育兩方面加強鍛鍊。終於成為傑出的長壽的作家。

　　居裡夫人堅持鍛鍊

　　居裡夫人是世界上唯一榮獲兩次諾貝爾獎的女科學家。她所以能有健康的身體、充沛的精力從事長期繁重的科學研究，應該說得益于堅持體育鍛鍊。

　　居裡夫人非常喜歡舞蹈，同時也喜歡爬山、遊泳，還酷愛騎自行車。她結婚時，不買禮服、戒指，也不買沙發、圈椅，只要了自行車與居裡面先生雙雙騎車蜜月旅行。婚後，每逢假日，他們騎車郊遊。

　　巴甫洛夫負重散步

　　巴甫洛夫，俄國著名生理學家，曾榮獲1904年諾貝爾生理學和醫學獎。

　　他特別重視身體鍛鍊，平時除積極參加各種體力勞動，還積極參加騎自行車，划船，體操鍛鍊。夏天遊泳，冬天滑雪。60歲至70歲時，他經常練吊環和鞍馬。70歲後練快步走。80歲後他就背東西散步。為此，還常常鬧出誤會。行人看到一位白髮蒼蒼的老人，背著億包裹蹣跚而行，不免會引起同情，都要搶上前去，幫他背。這時，他才對那些那心人說：「不用!謝謝，我這是負重散步，鍛鍊身體哪!」這時行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。