關於運動的演講稿：運動的好處

2024-04-16 21:48:07

　　尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!今天我要給大家演講的題目是：運動的好處。

　　說到運動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解運動，能夠做到多運動的同學有多少呢?

　　那麼今天我就要給大家來說一說這運動的好處。從小的來說，運動能使人強健體魄。

　　那就舉遊泳的例子來說吧。

　　遊泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常遊泳的人，心臟功能極好。

　　也就是說，遊泳能夠增強人的心肌功能。而且，遊泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是遊泳能夠減肥和健美體形。

　　我國偉大的領袖毛澤東小時候就特別喜歡這一項運動!據說：毛澤東在上學時，除了外出求學之外，每天都會去附近的池塘或河裡遊泳!在解放後，他也依然有這樣的習慣!他最後的一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅遊泳這一項運動就可以帶給人這麼多的好處!可見運動對人十分有益!

　　從大的來說，運動對國家的建設有是有決定性的作用!大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運動的人!身體素質甚至連平民都不如!那又如何稱為軍人?那又如何保衛祖國?那我們有如何能安穩的站在這兒呢?同學們啊!聽到了這兒大家是否有一點什麼感悟了呢?

　　其實，我今天站在這兒，為大家講了一點知識，是希望大家能夠多運動，強身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發展的學生!在不遠的將來為祖國為社會做出屬於自己的一點貢獻!

　　我的演講完畢!謝謝大家!