枸杞子泡水喝的害處是什麼？

2024-06-20 13:35:06 3

解答：枸杞子泡水本身是沒有危害的，但是食用過程中有著以下幾種禁忌：1.脾虛，腹瀉，有炎症的人不適宜食用;2.過量食用導致上火;3.不適合性格急躁以及高血壓的人。

枸杞子泡水喝的禁忌

1. 脾虛，腹瀉和有炎症的人不宜食用。

枸杞子中富含大量的營養元素，比如甜菜鹼，維生素，胡蘿蔔素，對於身體並沒有害處，但是枸杞子是溫性食物，所以不適宜身體出現炎症，脾虛，腹瀉和感冒的人食用。

2. 不要過量食用，會導致上火。

枸杞子具有一定的養生滋補功效，所以不能過量食用，容易導致上火，甚至出現流鼻血，眼睛腫脹等，健康的人每天吃枸杞子最好不要超過20克。

3. 不適合性格急躁和高血壓患者

因為枸杞子是性溫食物，大量食用，會出現面色發紅，造成內熱，尤其不適合高血壓患者，和性格急躁的人，會導致失眠多夢，脾氣煩躁。

枸杞子泡水喝的方法

1. 將枸杞子用水衝洗兩遍，去除表面的灰塵。

2. 將衝洗過的枸杞子用開水衝洗後濾出。

3. 用開水浸泡枸杞子，等待大約枸杞子出色，便可以飲用了。

一般來說，最好是放10克枸杞子，至多不超過30克，泡完後的枸杞子還能繼續吃，還能和菊花，黨參，決明子一起衝泡食用。