海參可以每天吃一個嗎
2024-08-04 08:18:10
可以，即使是天天吃，也不可以吃得太過量，吃一個就行，這樣才能發揮它的作用，對人體是有好處的，如果吃太多的海鮮，反而對身體健康產生不好的影響。
海參選擇顏色不要黑色，一級的海參顏色是灰褐色或黑褐色的，表面是非常有光澤，腸子是灰色、白色，黑色是摻了糖的劣質海參，外表顏色深，腸子就會變成紅色或黑色。
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