科學家體驗一天28小時 最後怎麼樣了?(打亂時間)
2024-04-03 22:59:11
人的生物鐘不能輕易改變。可能有很多人都會感覺一天24個小時是不夠用的,很多人也都在猜測為什麼全世界都在用一天24個小時這個標準,總是會有人出來打破常規,我說國外有一個科學家他就計劃把自己的一天變成28個小時,然後把一周的時間縮短到六天,嘗試看看自己是否能夠適應這個變化。研究睡眠在實驗的最開始這個科學家是帶著自己的團隊在學校裡面實驗,在經過一周的實驗之後發現他本人以及他的兩個學生也完全適應了28個小時的生活作息。但是還有個學生根本適應不了,每天都睡不著。於是把學生們帶到了一個沒有光亮的地方,這裡看不到日升日落,並且也可以保持一定的溫度。他的團隊在這裡一共生活了32天,並且每天都是按照28個小時來生活。生物鐘調整
在他們經過了32天的實驗之後,發現依然還是有人無法適應這樣的生物鐘,這個結果也是十分明顯的告訴我們,人體的生物鐘並不是靠著外界的力量能夠改變,而且每個人都睡覺的時候都有自己的周期,遵循著周期睡覺才是最符合一個人身體情況,當然,生物鐘這種東西也未完全精準,在看不到日升日落以及不知道時間變化的時候,自己也沒有了那麼強烈的時間感知,這個時候生物鐘也有可能會發生。調整作息時間
這些經歷和實驗也都告訴我們。就算是我我們不用特意的調整作息時間,人本身的作息規律也是會慢慢的開始崩壞,為了能夠探究真理,這些科學家也是拼了命,不過我們還是應該按照生物鐘早睡早起,給自己一個健康的生活。