人老了為什麼會駝背?老人駝背的原因有哪些

2024-04-24 16:47:08 1

導語：很多人上了年紀身體會有所變化，駝背之類都是比較常見的。那麼人老了為什麼會駝背呢，具體的原因是什麼。

1、骨質疏鬆

脊柱支撐著人的身體，脊柱主要是很多椎體羅列在一起構成的。在椎體的表面是比較堅硬的，上面的紋理和蜂窩很像，其實所謂的蜂窩就是骨小梁。假如說人的年齡逐漸增長了，可能導致骨質疏鬆，這個時候骨骼吸收比骨骼形成更快一些，骨骼變少了骨小梁就會逐漸變薄，甚至於消失。

假如說骨小梁消失了，骨頭也會變得更加脆弱一些，所以很多老年人都容易出現骨折的情況，隨便做點什麼大動作骨頭就折了。而骨小梁的消失還會讓人身體逐漸向前彎曲，逐漸變矮變得駝背。

除了骨骼的原因之外，肌肉韌帶等等都不如從前了，身體內部變得更加鬆弛。主要和激素關係密切，激素減少的話，身體肌肉強度下降了，駝背的情況也就更加嚴重了。一般不管男性還是女性年紀大了都會變矮一些。

有人認為駝背沒什麼大問題，也不會影響到身體健康，但是實際並不是這樣的。長期駝背會影響到人的心肺功能，最終身體會變得糟糕，心臟也會出現一系列的問題。

所以對於老年人來說，想要讓自己身板挺直，還是要做一些功課的。比如說最好不要在有彈性的沙發上坐著，這樣容易導致駝背。除此之外，一些需要久坐的事情儘量不要坐，多出去走動，多鍛鍊身體，讓自己的身體變得更加強健一些。

在生活中也要多吃含有鈣質的食物，豆漿牛奶之類的都可以攝入一些，畢竟身體是自己的身體好了才能做其他的事情。