遊泳為什麼不能天天遊：對皮膚有害（或導致發質變差）

2024-05-08 03:36:08 2

天天去遊泳不僅對身體沒好處，很可能帶來適得其反的效果。天天去遊泳的話會對皮膚造成傷害，人的皮膚長時間浸泡在水裡，容易造成皮膚淤青或者是起雞皮，手指上指紋漸漸模糊等等。而且經常在泳池裡對人的發質也有影響，天天去遊泳頭髮自然會觸到水，長時間導致烏黑的頭髮褪色或者是脫髮，發質會越來越差。

一、遊泳一般多久去一次比較好

建議一周可以去三次，這樣不會造成遊泳過於頻繁。遊泳時常一般建議在三個小時左右，太久對人的身體有害。在炎炎夏日去遊泳對大部分人來說是個不錯的選擇，許多人都抱著可以涼快一下或者是鍛鍊身體的想法，所以對此項運動加大時長甚至天天去。

在醫生的建議下，許多人會對此項運動花很多時間，可能一些遊泳愛好者的瘋狂是難以想像的，對此也有可能是出現頻繁遊泳的現象。其實這樣過久或者是天天去遊泳，對於身體並沒有太多的好處，反而會帶來危害。

也許遊泳的好處太多，而且許多醫院的醫生對遊泳帶來的好處都有介紹，對於整個人身上的外在和內在都有很大的幫助。目前最火的一項運動就是遊泳，但能夠帶動全民運動的同時，往往都會忽略運動的合理性，這一部分對於大部分人來說是很容易忽視的。

二、遊泳有什麼壞處嗎

遊泳本身並沒有什麼多大的壞處。萬事都有兩面性，如果頻繁或者是過度去做，只會適得其反。遊泳過於頻繁將導致膚質和發質變差，如果對於一些遊泳的注意事項不關注，也可能導致不良後果。不僅如此，對於一些孩童遊泳時間過長，也會有很明顯的壞處。小孩子免疫力還未發育完全，稍微不注意就將引起一些適得其反的效果，所以遊泳還是要合理安排。大家還可以了解一下。