中國十大武術：少林功夫居首，詠春、太極、八卦居後

2024-02-16 19:31:20

在「」一文中，我們說過想要自學武功，最重要的是找到合適自己的武功。而在目前中國，說到武功，就逃不過中國十大武術，你想要學的基本都包括在裡面，其中最著名的當屬少林功夫，另外還有葉問的詠春拳，張三丰的太極拳等，接下來一起去了解看看。

中國十大武術

中國十大武術，指的是目前中國最出名的十種武術，它們包括：少林功夫、詠春拳、太極拳、八卦掌、形意拳、螳螂拳、八極拳、南拳、長拳和Choy Lai Fut。目前為止，世界各國都有自己的武術套路，但中國武術仍然是最受矚目的，這其中很大程度歸功於李小龍、成龍、李連杰等武打巨星。

NO.1 少林功夫

在中國武術中，少林功夫是最源遠流長的，它出現在各朝各代，早已成為中國文化的一部分，將它說成是中國武術界的爸爸都行。少林功夫發源於河南省嵩山少室山下叢林中的「少林寺」，該武功套路高達七百種以上，又因以禪入武，習武修禪，又有「武術禪」的稱呼。直到今天，還有人在原來的寺廟裡接受訓練，以繼承少林寺僧人的傳統。

NO.2 詠春拳

目前來說，世界上最受歡迎的中國武術應該就是詠春拳了。這一點，首先要歸功於李小龍，儘管，但正是李小龍才將詠春拳推廣到世界；其次要歸功於甄子丹，最近因為他主演的葉問電影火了再次引起人們的注意。詠春拳於17世紀在中國著名的少林寺發展起來，他是一門制止侵襲的技術，是一個積極、精簡的正當防衛系統、合法使用武力的拳術。

NO.3 太極拳

說到中國十大武術，太極拳自然少不了，它在中國可以說無人不知無人不曉，每天早上起碼有數百萬人在練習。太極拳注重養生，它是一種內在武術，主要運用內力來克服對手的弱點，從而獲得成功，但也可以用來健身。太極拳的特點是它使用緩慢、優雅的動作來產生力量，而不是依靠蠻力。

NO.4 八卦掌

八卦掌，中國最傳統的武術之一，也是最難學的一種武術。「太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦」這句話大家應該聽過，據說想學八卦掌，首先要學形意拳，然後學太極，最後學八卦，一般人根本學不到精髓。八卦掌不僅有掌法，還包括圓走、螺旋運動和靈活的步法，兩者相結合可以達到最大的效果。

NO.5 形意拳

形意拳，一種古老的武術，與太極拳、八卦掌一起被稱為中國三大內功。不過形意拳與太極、八卦在某些方面是截然不同的，這使得它在研究時具有獨特的風味。形意拳攻擊是非常直接的，侵略性的，並在強調儘快結束戰鬥的直線。學校教授各種各樣的技巧，從劈到劈，再到劈到劈，都能讓學生戰勝任何攻擊者。

NO.6 螳螂拳

螳螂拳，中國十大武術之一，也是中國最具特色且野蠻的武術。螳螂拳在明末，由武術家王遲所創，它的特點是模仿螳螂昆蟲的樣子和動作，重點在於手握在鉤狀的位置，快速流暢的步法則是關鍵。據了解，螳螂拳具有驚人的力量，使它非常有效的自衛，不過也代表著它很難練。

NO.7 八極拳

八極拳是一種非常著名的中國武術，它發力於腳跟，行於腰際，貫手指尖，故暴發力極大、極富有技擊之特色。有些人把八極拳和太極拳弄混了，但實際上八極拳是完全不同的，它風格上更像形意拳，其動作普遍追求剛猛、樸實無華且發力迅猛，是中國大多數警察和軍人學習的武術。

NO.8 南拳

在中國十大武術中，也包括南拳，它將南方少林拳與其他中國南方武術風格結合起來，是一門強調簡單技巧的武術，在實戰中很容易記住。堅實的步法也是南方拳的一個重要組成部分，技術上的巨大變化也會帶來驚人的打擊，雖然在中國以外不太知名，但在中國國內南拳卻相當流行。

NO.9 長拳

長拳，中國現代發展起來的一種武術，經常在電視上的武術比賽中出現，相信很多人都看到過。與其它傳統武術比起來，長拳沒有幾百年的悠久歷史，它是在現代發展起來的，最常見的是在展示比賽。然而，長拳仍然是一種有效的戰鬥系統——包括強有力的打擊和對對手的全面延長踢。

NO.10 Choy Lai Fut

這是一門不同尋常的武術，它由陳衡於19世紀30年代創立，結合了外部和內部的武術元素，實際上是把幾種不同的武術風格融合在一個系統中！鬆散的、爆炸性的力量更多的是內在的，而堅硬的、肌肉性的力量也是外在的。Choy Lai Fut在中國很受歡迎，是中國十大武術之一，有很多毀滅性的自衛技巧。