抗衰老的十大植物藥材，鐵皮石斛上榜，第二有百草之王的美稱

2024-05-21 19:12:08 1

　　導語：抗衰老自古以來就是爭論不休、始終保持探討的話題，而現在不管是營養品還是護膚品都打著抗衰老的旗號，而我國博大精深的中藥文化中，哪些中藥具有跟抗衰老有關的作用呢，本文就為大家盤點師大抗衰老植物藥材，一起來看看吧。

抗衰老的十大植物藥材

1.三七

　　三七這個以植物的乾燥根部進行入藥的性溫味辛的中藥材，因其活血散瘀、消腫定痛的顯著功效，而有著金不換和南國神草的美譽，長期服用這種中藥材，還具有減緩衰老速度、提高血清超氧化氣化酶水平的作用。

2.人參

　　人參這個有著「百草之王」美稱的多年生宿根草本植物，因其中含有的多種皂甙和多糖類成分，使得這個食材具有一定的促進皮膚血液循環、調節皮膚水油平衡、抑制黑色素還原性能的作用。

3.鐵皮石斛

　　鐵皮石斛這個以蘭科植物鐵皮石斛的乾燥莖部進行入藥的中藥材，其中所富含的黏液質是對人體的皮膚有著滋潤營養作用的中藥材，並且在我國醫書《神農本草經》中也有記載這種藥材的輕身延年的作用。

4.何首烏

　　何首烏這種以蓼科植物何首烏的塊根入藥的中藥材，在中國著名醫書《開寶本草》中就有這關於這種中藥延年不老的記錄，經過現代的醫藥研究，其中富含的營養物質有著促進神經細胞增長、降低血糖、抗氧化的作用。

5.固陽黃芪

　　黃芪這種利用豆科植物黃芪乾燥根部入藥的中藥材，因其內部含有的黃酮類物質、黃芪皂苷、黃芪多糖等物質，使這種食材具有抗氧化、抗衰老的功效，在現代研究中顯示，黃芪在一定程度上還具有降低心血管疾病死亡的概率。

6.螺旋藻

　　螺旋藻這個含有豐富高質量蛋白質、類胡蘿蔔素、維生素、微量元素和礦物元素的生物，其中的γ亞麻酸和葉綠素A，使這種生物具有造血淨血、防止衰老、提高免疫力等功能、其中的多糖物質還可間接抑制癌細胞增生、增強機體免疫力。

7.刺五加

　　刺五加這個在傳統中醫中有著益氣健脾、補腎安神功效的中藥材，通常被用於治療脾腎陽虛、食欲不振、體虛乏力等病症，而這個在現代研究中表明有著調節神經、內分泌和心血管系統功能的中藥材，還具有一定的抗菌消炎和抗癌的作用。

8.紅景天

　　紅景天這類常在護膚品中見到的成分，是利用景天科大花紅景天的根和根莖入藥，具有延緩細胞衰老、抑制細胞內脂褐素形成、增強細胞代謝、提高細胞活力的作用，因此使得這種中藥材具有養顏護膚的功效。

9.茯苓

　　茯苓這種以多孔菌科真菌茯苓的菌核乾燥後的中藥材，其中含喲高達84.2%的茯苓多糖，而這類物質經過現代實驗證明，是有著顯著降低動物體內自由基，提高清除酶活力的能力，從而可以改善機體狀況，提高機體耐寒和抗疲勞的能力。

10.蓯蓉

　　蓯蓉是有著沙漠人參美譽的極為名貴的中藥材，而這個主要生長在沙土和半流沙沙漠地帶的肉蓯蓉屬寄生植物在歷史上曾被西域作為上供朝廷的珍品，因其中富含的苯丙醇糖，使得這種中藥材對人體下腦垂體、性腺等部位的老化有著明顯延緩衰老的作用。