原地跑步能減肥嗎
2024-08-27 23:21:10 2
1、原地跑步一樣可以減肥，只要是運動持之以恆，不論什麼運動都可以減肥，包括劇烈運動，如遊泳、跑步；平緩的運動，如走路、散步；再平緩一些的運動，如做操、做家務。
2、只要活動就比不活動要強，不活動時還可以產生廢用性萎縮，所以對於有肢體障礙的患者要鼓勵多活動。
關鍵詞： 原地 跑步 減肥
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