2021年7月幾號初伏第一天 頭伏要注意什麼

2025-06-24 09:24:09

漸漸的2021年已經過半了，夏至後天氣越來越熱了這是大家都知道的，其中最熱的幾天就叫三伏天，一定要採取一定的措施做好準備，三伏天第一天是初伏，那麼初伏是幾月幾日呢？只有提前知道日子才可以採取相應的措施。

2021年7月幾號初伏第一天

【2021年夏至節氣時間】：2021年6月21日11點18分。農曆二零二一年五月十二。

【天幹地支算法】：辛丑年，甲午月，庚子日。

2021年的夏至這一天剛好是庚子日，也就是庚日，從2021年6月21日這一天就算第一個庚日，那麼到第三個庚日剛好是20天。

【2021年入伏第一天時間】：2021年7月11日，農曆二零二一年六月初二，庚申日。

【2021年頭伏第一天】：2021年7月11日。

入伏是什麼意思

入伏，顧名思義進入三伏天。「夏至三庚數頭伏」，這是確立入伏的依據。三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的「伏天兒」，就是指農曆「三伏天」，即一年當中最熱的一段時間。但是三伏天之所以稱之為「伏」，是因為也有不少寒冷因素在內。

頭伏要注意什麼

頭伏要注意防暑，頭伏期間氣候溼熱，需要防暑降溫，尤其是老年人、嬰幼兒等體質較差的人群。三伏天儘量少在中午暴曬的時候戶外活動，外出要做好防護措施。其次，還要做到勞逸結合，保障充足的睡眠，中午最好能午休。第三，三伏天氣溫高溼度大易出汗，要做到勤洗澡勤換衣。炎熱的氣候會讓人的食慾減退，這個季節飲食要以清淡為宜，不可大補。