節氣養生:秋分艾灸的好處與功效 合谷穴調理氣血

2025-07-04 23:11:12

在中國的每個節氣，都會有許多的養生技巧與知識。多多了解養生方面的技巧與知識，能夠讓我們的生活活得更加健康，也能避免許多疾病的發生概率。其中在秋分節氣有艾灸之說，那麼艾灸有什麼好處與功效呢？

秋分艾灸的好處與功效

秋分過後，天氣逐漸轉涼，此時進行艾灸，也叫做「秋分灸」，可以扶助陽氣，提高機體免疫力，起到防病保健的作用。反覆呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎等患者艾灸更為有效。中醫講究「天人合一」。在秋分時節，根據節氣的陰陽變化，施以「溫熱」的灸法，能有效溫通陽氣、祛風散寒、扶助正氣、增強免疫力。秋分灸與三伏灸、三九灸一樣，也屬於節氣灸。

秋分艾灸選擇合谷穴

合谷穴，合谷穴別名虎口，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側中點處。以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下便是合谷穴。合谷穴屬於大腸經的原穴，是大腸經氣血匯聚的地方，可以調理大腸經的氣血。艾灸合谷穴，使合谷穴達到溫熱的程度，可達到調理腸胃、寬胸理氣的作用。

秋分的風俗習慣

豎蛋、吃秋菜、送秋牛、秋祭月等。秋分節氣是秋季的第四個節氣，有平分秋季的含義在裡面，因此，古代在立秋時，有很隆重的慶祝活動，這些活動現在主要集中在遠離城市的地方，而且，現在秋分節氣又被稱為「中國農民豐收節」，每年都要舉行慶祝豐收的活動，進行慶賀了。