小麥胚芽怎麼做好吃不油膩（小麥胚芽花式做法）

2023-09-16 17:31:53

香蔥麥胚雞蛋餅

【原料】：雞蛋、麵粉、麥胚、小蔥、鹽

【步驟】：1.100克麵粉、2個雞蛋、30克麥胚、適量鹽，加水攪勻成糊；

2.將小香蔥洗淨，切成末加進麵糊裡攪勻；

3.將電餅鐺燒熱，加少許油，舀一勺麵糊攤勻，等邊緣麵餅翹起，翻面；

4.兩面煎黃即熟。

小麥胚芽小米粥：

【原料】：小麥胚芽、小米

【步驟】：1.按照正常方法煮小米粥

2.小米粥出鍋前三分鐘，加入小麥胚芽，攪拌一下即可。

3.在煮粥過程中可以加入紅棗、黑米、各種豆類等自己喜歡的食材

小麥胚芽米飯：

【原料】：大米、小麥胚芽

【步驟】：1.大米淘洗好後，將小麥胚芽和大米一起放入電飯煲中

2.等待米飯成熟後即可。

小麥胚芽粥：

【原料】：小麥胚芽

【步驟】：在開水中加入小麥胚芽，加熱三分鐘即可。

小麥胚芽饅頭：

【原料】：麵粉、小麥胚芽、酵母

【步驟】：1.將小麥胚芽、麵粉、酵母混合，和面

2.發酵成型

3.上鍋蒸熟即可。

小麥胚芽和牛奶搭配：

【原料】：小麥胚芽、牛奶

【步驟】：牛奶加熱煮沸，加入小麥胚芽繼續煮2到3分鐘即可。

還有很多做法，大家也可以補充哦~