一個人一天所需的熱量是多少千焦,一個人一天所需的熱量是多少kj
2023-04-02 09:35:26
一個人一天所需的熱量是多少千焦,一個人一天所需的熱量是多少kj一個人一天所需熱量的多少,要根據他的身高、體重、健康狀況、運動量來決定。一個正常人如果一天不做大量運動,大約需要1500卡路裡。具體需要多少熱量,要結合活動量、新陳代謝、體重等綜合衡量。
一個人一天需要多少熱量?男性在輕體力勞動下大約需要2500卡路裡。
女性在輕體力勞動下大約需要2000卡路裡。
不經常運動的老年人需要的熱量會更少,大約1000卡路裡或更少。