刺啦！聽到了粉筆划過黑板的聲音 為什麼會讓你抓狂？

2023-04-01 08:12:45 2

為什麼有些人聽不得特定的聲音？「恐聲症」是怎樣發生的？它和強迫症一樣屬於心理隱疾嗎？它和耳鳴又有何關係？我們該如何應對恐聲症？

在課堂上認真記筆記的你突然被一陣「刺啦」聲驚醒，抬頭一看，原來是數學老師的粉筆不經意間划過了黑板。這陣聲音說小不小說大也不大，但卻讓你起了一身雞皮疙瘩。不只是粉筆划過黑板的聲音，突然靠近你的陌生人傳來的窸窣呼吸聲，同一餐桌上用餐者咯咯的咀嚼聲，可能都會讓你感覺到抓狂。

聽不得特定的聲音，這到底是咋回事？

如果總有一種聲音讓你感到特別不適，那麼你可能就是一位「恐聲症」（Hyperacusis）患者，所謂恐聲，就是對特定聲音感覺敏感，我們也將其稱為「選擇性聲音敏感症候群」（Selective Sound Sensitivity Syndrome，簡稱「4S」）。這一概念最早是由著名耳鳴專家賈斯特波夫（Pawel J. Jastreboff）醫生在《耳鼻喉咽年志》上的一篇論文中提出，但迄今為止，對恐聲症的研究數量仍然較少，我們可在知網上搜索到的相關論文數量不超過30篇。

在為數不多的研究中，英國紐卡斯爾大學的科研團隊對恐聲症患者的測試，為我們對該症狀的發生做出了說明。在本次實驗中，科研者發現被試一旦聽到會引起他們不適的聲音時，被試大腦中的「前腦島皮層」（Anterior Insular Cortex）活躍度就會明顯增強，此時心率也會隨之升高。

這個會產生明顯反應的前腦島皮層到底是幹嘛用的呢？它與個人的意識活動和情緒體驗明顯相關。當一種特定的聲音發出時，一部分人的前腦島皮層並不會被激發，此時這種聲音被當做普通聲音處理；而另一部分人的前腦島皮層則會被此種聲音激發，他們將此聲音賦予了不同的意義，從而引發了身體上的不適反應。這便是恐聲症患者的「發病」機制了。

恐聲症和強迫症類似，也屬於心理隱疾？

來自阿姆斯特丹大學的研究者們也對恐聲症患者進行了測試，針對該症狀患者一系列的臨床表現，他們提議將恐聲症作為一種獨立的精神心理症狀，以此將其與其他症狀區分開來。在電影《發條橙》中，為了矯正無惡不作的不良少年阿歷克斯，醫護人員將貝多芬第九號交響曲第四樂章作為矯正行為的伴隨曲，導致了阿歷克斯在恢復後一聽到貝多芬的第九交響曲就會頭痛炸裂。這就是恐聲症患者的心理反應導致的生理表現。

在阿姆斯特丹大學的研究裡，恐聲症患者中有接近50%的人曾被診斷為強迫性人格。恐聲症究竟是否能被單獨劃為心理隱疾，還需要等待科研人員進一步驗證。

恐聲症會進一步發展為耳鳴嗎？

我們首先需要明確耳鳴的定義，耳鳴的主要表現是無外界聲源或電刺激的前提下，患者主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。恐聲症是在外界聲音的刺激下才會出現。輕度的恐聲症患者其實不必過於擔心，耳鳴一般會在外耳外耳道耵聹栓塞、腫物或異物，中耳各種中耳炎、耳硬化症，內耳梅尼埃病、突發性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾時才會發生。

惱人的恐聲症，我該怎樣擺脫它？

當你明確了自己在聽到某種聲音會感到不適時，首先要從心理上接納這種聲音，不要過分強化聽到此種聲音的不良心理感受。與此同時，你還可以戴上耳機，聽一段讓自己感到舒適的音樂，以此轉移注意力。在此種聲音發出時，儘量將其與美好的記憶情緒體驗聯繫在一下，這種聲音就會慢慢變得越來越容易被接受。

聽到特定的聲音，你也會感覺到不適嗎？你都採用過什麼方法來消除這種不適感？