減脂雜糧飯糰的做法竅門
2024-09-12 16:24:10 1
1、主料：大米1杯、雜糧1杯、雞蛋2個、肉鬆1碗。
2、輔料：海苔適量。
3、做法：
（1）準備食材。
（2）大米與雜糧混合，衝洗乾淨，瀝水。
（3）放入電飯鍋裡，注入適量的清水。啟動煮飯模式。
（4）雜糧飯煮好以後，晾至手溫。
（5）先取出一大勺雜糧飯，按扁，鋪上肉鬆。
（6）接著放上水煮蛋。
（7）最後再覆蓋一大勺雜糧飯，壓實，再捏成三角飯糰狀。
（8）最後黏上一片海苔做裝飾。
關鍵詞： 雜糧 飯糰 做法 竅門
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